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cremige baerlauch suppe mit kartoffeln - Eine Schüssel cremige Bärlauchsuppe mit Kartoffeln garniert mit Sahne und Bärlauchblättern

Cremige Bärlauchsuppe mit Kartoffeln

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Ein samtiges und aromatisches Frühlingsrezept, das in unter 30 Minuten auf dem Tisch steht. Die Kombination aus frischem Bärlauch und mehligkochenden Kartoffeln macht diese Suppe unwiderstehlich.

  • Total Time: PT30M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

200g frischer Bärlauch
400g mehligkochende Kartoffeln
1 große Zwiebel
800ml Gemüsebrühe
100ml Sahne (oder pflanzliche Alternative)
2 EL Butter oder Olivenöl
Salz und Pfeffer
Muskatnuss

Instructions

Schritt 1: Den Bärlauch gründlich waschen, trocken schütteln und die groben Stiele entfernen. Die Blätter grob hacken.
Schritt 2: Die Zwiebel und die Kartoffeln schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.
Schritt 3: Butter oder Öl in einem großen Topf erhitzen. Die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten, dann die Kartoffelwürfel kurz mit anbraten für die cremige baerlauch suppe mit kartoffeln.
Schritt 4: Mit der Gemüsebrühe ablöschen und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
Schritt 5: Die Sahne und den gehackten Bärlauch in den Topf geben. Die cremige baerlauch suppe mit kartoffeln nur kurz erwärmen.
Schritt 6: Alles mit einem Stabmixer fein pürieren, bis eine homogene, cremige baerlauch suppe mit kartoffeln entsteht.
Schritt 7: Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken und sofort servieren.

Notes

Verwenden Sie für eine besonders leuchtend grüne cremige baerlauch suppe mit kartoffeln den Bärlauch erst ganz zum Schluss.

  • Prep Time: PT15M
  • Cook Time: PT15M
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Teller
  • Calories: 210 kcal
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 450 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 6 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 18 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 4 g
  • Cholesterol: 15 mg