Ingredients
200g frischer Bärlauch
400g mehligkochende Kartoffeln
1 große Zwiebel
800ml Gemüsebrühe
100ml Sahne (oder pflanzliche Alternative)
2 EL Butter oder Olivenöl
Salz und Pfeffer
Muskatnuss
Instructions
Schritt 1: Den Bärlauch gründlich waschen, trocken schütteln und die groben Stiele entfernen. Die Blätter grob hacken.
Schritt 2: Die Zwiebel und die Kartoffeln schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.
Schritt 3: Butter oder Öl in einem großen Topf erhitzen. Die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten, dann die Kartoffelwürfel kurz mit anbraten für die cremige baerlauch suppe mit kartoffeln.
Schritt 4: Mit der Gemüsebrühe ablöschen und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
Schritt 5: Die Sahne und den gehackten Bärlauch in den Topf geben. Die cremige baerlauch suppe mit kartoffeln nur kurz erwärmen.
Schritt 6: Alles mit einem Stabmixer fein pürieren, bis eine homogene, cremige baerlauch suppe mit kartoffeln entsteht.
Schritt 7: Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken und sofort servieren.
Notes
Verwenden Sie für eine besonders leuchtend grüne cremige baerlauch suppe mit kartoffeln den Bärlauch erst ganz zum Schluss.
- Prep Time: PT15M
- Cook Time: PT15M
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Teller
- Calories: 210 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 18 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 15 mg