Ingredients
2 frische Regenbogenforellen (küchenfertig, ca. 300-350g pro Stück)
500g festkochende Kartoffeln
50g Weizenmehl
100g Butter
1 Zitrone (Bio)
1 Bund glatte Petersilie
Salz und schwarzer Pfeffer
2 EL Butterschmalz zum Braten
Instructions
Schritt 1: Die Kartoffeln schälen, waschen und in gleichgroße Stücke schneiden. In einem Topf mit Salzwasser ca. 15-20 Minuten gar kochen.
Schritt 2: Die Forellen unter kaltem Wasser gründlich abspülen und innen sowie außen mit Küchenpapier sehr trocken tupfen.
Schritt 3: Die Forellen von innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen. Das Mehl auf einen flachen Teller geben und die Fische darin wenden, überschüssiges Mehl vorsichtig abklopfen.
Schritt 4: Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen. Die Forellen bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 5-7 Minuten goldbraun und knusprig braten. Den Fisch danach vorsichtig aus der Pfanne nehmen und im Ofen bei 60°C warm halten.
Schritt 5: Die Petersilie fein hacken. In einer kleinen Pfanne 30g Butter schmelzen, die Kartoffeln abgießen und in der Petersilienbutter schwenken.
Schritt 6: Das restliche Bratfett aus der Fischpfanne wischen, die restliche Butter (70g) darin schmelzen lassen, bis sie leicht bräunt. Den Saft einer halben Zitrone hinzufügen.
Schritt 7: Die Forellen auf Tellern anrichten, mit der Zitronenbutter übergießen und zusammen mit den Petersilienkartoffeln und Zitronenspalten servieren.
Notes
Achten Sie darauf, dass der Fisch wirklich trocken ist, bevor Sie ihn mehlieren, damit die Kruste perfekt wird.
- Prep Time: PT20M
- Cook Time: PT20M
- Category: Traditionelle Deutsche Küche
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 550 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 14 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 42 g
- Cholesterol: 120 mg