Ingredients
8 Matjesfilets (nordische Art)
2 große säuerliche Äpfel (z.B. Boskoop)
2 mittelgroße Zwiebeln (oder rote Zwiebeln)
200g Schmand
150g Schlagsahne
100g Naturjoghurt
1 EL Sahnemeerrettich
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Eine Prise Zucker
Ein Spritzer Zitronensaft
Frischer Dill zum Garnieren
Instructions
Schritt 1: Die Matjesfilets kurz unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Bei Bedarf 30 Minuten in Milch einlegen, um den Salzgehalt zu reduzieren. Anschließend in ca. 3 cm breite Stücke schneiden.
Schritt 2: Die Äpfel waschen, entkernen und in sehr feine Spalten oder Würfel schneiden. Sofort mit etwas Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun werden.
Schritt 3: Die Zwiebeln schälen und in feine Ringe oder halbe Ringe schneiden. Wer es milder mag, kann die Zwiebeln kurz mit kochendem Wasser überbrühen.
Schritt 4: In einer großen Schüssel Schmand, Sahne, Joghurt und Sahnemeerrettich glatt rühren. Mit reichlich Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Salz ist meist nicht nötig.
Schritt 5: Die Fischstücke, Apfelspalten und Zwiebelringe unter die Sauce heben. Alles gut vermengen und abgedeckt für mindestens 2 Stunden (am besten über Nacht) im Kühlschrank ziehen lassen.
Schritt 6: Vor dem Servieren nochmals umrühren und mit frischem Dill garnieren. Dazu passen hervorragend heiße Pellkartoffeln.
Notes
Verwenden Sie für ein leichteres Dressing mehr Joghurt und weniger Sahne. Die Ziehzeit ist entscheidend für das Aroma!
- Prep Time: PT20M
- Cook Time: PT0M
- Category: Traditionelle Deutsche Küche
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 480 kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 1250 mg
- Fat: 38 g
- Saturated Fat: 14 g
- Unsaturated Fat: 21 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg