Ingredients
200 g Sauerteig-Discard (ungefüttert, aus dem Kühlschrank)
60 ml Olivenöl, plus extra zum Bestreichen
100 g Weizenmehl Type 405 oder 550 (oder eine Mischung mit Vollkornmehl)
1/2 TL Salz
Optional: 1/2 TL Knoblauchpulver
Optional: 1/2 TL getrocknete Kräuter (Rosmarin, Thymian, Oregano)
Optional: 1 EL Sesam oder Mohn
Grobkörniges Meersalz zum Bestreuen
Instructions
Schritt 1: Heize den Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vor. Lege zwei Backbleche mit Backpapier aus.
Schritt 2: In einer großen Schüssel Sauerteig-Discard, 60 ml Olivenöl, Mehl, Salz und optional Knoblauchpulver und getrocknete Kräuter vermischen. Alles gut verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht. Er sollte nicht klebrig sein.
Schritt 3: Teile den Teig in zwei Hälften. Rolle jede Hälfte zwischen zwei Lagen Backpapier hauchdünn (ca. 1-2 mm) aus. Je dünner der Teig, desto knuspriger die Cracker.
Schritt 4: Ziehe die obere Lage Backpapier vorsichtig ab. Bestreiche den ausgerollten Teig leicht mit etwas Olivenöl und bestreue ihn mit grobem Meersalz und optional Sesam oder Mohn.
Schritt 5: Schneide den Teig mit einem Pizzaschneider oder einem scharfen Messer in Quadrate oder Rechtecke. Du musst die Cracker nicht voneinander trennen.
Schritt 6: Schiebe die Backbleche in den vorgeheizten Ofen. Backe die Cracker für 15-20 Minuten, oder bis sie goldbraun und knusprig sind. Die Backzeit kann je nach Dicke der Cracker und Ofen variieren. Behalte sie gut im Auge.
Schritt 7: Lasse die Cracker vollständig auf einem Kuchengitter abkühlen. Erst dann werden sie richtig knusprig. Bewahre sie in einem luftdichten Behälter auf.
Notes
Dieses Rezept ist sehr flexibel. Fühle dich frei, mit verschiedenen Gewürzen und Saaten zu experimentieren. Achte darauf, den Teig wirklich dünn auszurollen, um die beste Knusprigkeit zu erzielen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Snacks
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 20g (ca. 5 Cracker)
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 180mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 1g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg