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Goldbraun gebackene englische fischpastete mit kartoffelkruste in einer Auflaufform

Englische Fischpastete mit Kartoffelkruste (Fish Pie)

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Ein klassisches britisches Rezept f r eine herzhafte englische fischpastete mit kartoffelkruste. Verschiedene Fischsorten in cremiger Sauce unter einer goldbraunen Kartoffelschicht.

  • Total Time: PT1H15M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

700g mehligkochende Kartoffeln
50g Butter (plus etwas mehr f r die Form)
100ml Milch (f r das P ree)
400ml Milch (f r den Fisch)
250g Kabeljaufilet
200g ger ucherter Schellfisch
150g Garnelen (gesch lt)
40g Mehl
1 Handvoll frischer Dill, gehackt
1 Handvoll frische Petersilie, gehackt
Salz und Pfeffer
Eine Prise Muskatnuss
50g Cheddar-K se, gerieben (optional)

Instructions

Schritt 1: Die Kartoffeln sch len, w rfeln und in Salzwasser etwa 15–20 Minuten weich kochen. Abgie en und mit 50g Butter sowie 100ml Milch zu einem cremigen P ree stampfen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Schritt 2: In der Zwischenzeit die 400ml Milch in einer gro en Pfanne erhitzen. Kabeljau und Schellfisch hineingeben und bei geringer Hitze ca. 5 Minuten pochieren. Den Fisch vorsichtig herausheben und in grobe St cke teilen. Die Milch f r die Sauce aufbewahren.
Schritt 3: F r die Sauce 40g Butter in einem Topf schmelzen, Mehl einr hren und kurz anschwitzen. Nach und nach die Fisch-Milch unter R hren hinzuf gen, bis eine dicke Sauce entsteht. Die Kr uter unterheben.
Schritt 4: Die Fischst cke und die Garnelen in eine gefettete Auflaufform geben. Die Sauce dar berverteilen. Anschlie end das Kartoffelp ree gleichm ig obenauf verteilen und mit einer Gabel Muster ziehen.
Schritt 5: Die englische fischpastete mit kartoffelkruste im vorgeheizten Ofen bei 200 C (Ober-/Unterhitze) f r ca. 25–30 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun ist.

Notes

F r eine besonders knusprige Kruste k nnen Sie in den letzten 5 Minuten die Grillfunktion des Ofens zuschalten.

  • Prep Time: PT30M
  • Cook Time: PT45M
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Britisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 480 kcal
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 850 mg
  • Fat: 24 g
  • Saturated Fat: 14 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0.5 g
  • Carbohydrates: 38 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 32 g
  • Cholesterol: 85 mg