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Goldbraun gebackene englische fish pie mit kartoffelkruste in einer Auflaufform

Klassische Englische Fish Pie mit Kartoffelkruste

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Ein authentisches britisches Rezept für eine cremige Fischpastete mit einer knusprig gebackenen Schicht aus Kartoffelstampf.

  • Total Time: 70 Min.
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

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800g Kartoffeln (mehligkochend)
600g Fischfilet-Mischung (Lachs, Kabeljau, geräucherter Schellfisch)
500ml Milch
50g Butter
40g Mehl
150g Erbsen (tiefgekühlt)
1 Lorbeerblatt
1 Bund frische Kräuter (Dill und Petersilie)
1 TL Zitronensaft
Salz und Pfeffer
Muskatnuss

Instructions

Schritt 1: Die Kartoffeln schälen, würfeln und in Salzwasser weich kochen. Anschließend mit etwas Butter und Milch zu einem cremigen Stampf verarbeiten und mit Muskatnuss abschmecken.
Schritt 2: Die Fischfilets abspülen, trocken tupfen und in eine Pfanne geben. Mit der Milch bedecken, Lorbeerblatt und Pfefferkörner hinzufügen. Bei geringer Hitze ca. 5-7 Minuten pochieren, bis der Fisch fast gar ist.
Schritt 3: Den Fisch aus der Milch heben, in mundgerechte Stücke teilen und beiseitestellen. Die Milch durch ein Sieb gießen und auffangen.
Schritt 4: In einem Topf die restliche Butter schmelzen, das Mehl einrühren und kurz anschwitzen. Nach und nach die Fisch-Milch unter ständigem Rühren hinzugeben, bis eine dicke Sauce entsteht.
Schritt 5: Erbsen, gehackte Kräuter und Zitronensaft in die Sauce rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Fisch vorsichtig unterheben.
Schritt 6: Die Mischung in eine Auflaufform füllen. Den Kartoffelstampf gleichmäßig darüber verteilen und mit einer Gabel Muster in die Oberfläche ziehen.
Schritt 7: Die englische fish pie mit kartoffelkruste im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Ober-/Unterhitze) ca. 25-30 Minuten goldbraun backen.

Notes

Verwende für eine extra knusprige Kruste etwas Paniermehl oder geriebenen Käse obenauf.

  • Prep Time: 30 Min.
  • Cook Time: 40 Min.
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Britisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 580 kcal
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 800mg
  • Fat: 28g
  • Saturated Fat: 12g
  • Unsaturated Fat: 14g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 45g
  • Fiber: 6g
  • Protein: 35g
  • Cholesterol: 85mg