Ingredients
1 Liter Schwarztee (abgekühlt, mild)
500 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren; z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren)
1 Bio-Zitrone (Saft und optional etwas Abrieb)
1 Bund frische Minze (ca. 20-30 Blätter)
50-100 g Zucker oder anderes Süßungsmittel (nach Geschmack)
200 ml Wasser
Eiswürfel zum Servieren
Frische Minzzweige und Zitronenscheiben zur Dekoration
Instructions
Schritt 1: Bereitet den Schwarztee zu. Übergießt den Teebeutel oder losen Tee mit einem Liter heißem Wasser (nicht kochend, ca. 90°C), lasst ihn 3-5 Minuten ziehen und entfernt den Tee. Lasst den Tee vollständig abkühlen.
Schritt 2: Wascht die Beeren. Gebt die Beeren (frisch oder gefroren) zusammen mit 200 ml Wasser und dem Zucker in einen Topf. Lasst alles bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten köcheln, bis die Beeren weich sind und zerfallen. Zerdrückt sie dabei leicht mit einer Gabel.
Schritt 3: Nehmt den Topf vom Herd. Fügt den Saft der Zitrone und die frischen Minzblätter hinzu. Lasst die Mischung abgedeckt ca. 10 Minuten ziehen, damit sich die Aromen entfalten können.
Schritt 4: Siebt die Beeren-Minz-Mischung durch ein feines Sieb in einen großen Krug oder eine Karaffe. Drückt die Beeren gut aus, um möglichst viel Saft und Aroma zu gewinnen. Entfernt die festen Bestandteile.
Schritt 5: Gebt den vollständig abgekühlten Schwarztee zum gesiebten Beerensirup. Rührt alles gut um und schmeckt den Eistee ab. Bei Bedarf könnt ihr noch etwas mehr Zitronensaft oder Süße hinzufügen.
Schritt 6: Stellt den Eistee für mindestens 2-3 Stunden in den Kühlschrank, damit er gut durchzieht und eiskalt wird. Je länger er kühlt, desto intensiver wird der Geschmack.
Schritt 7: Serviert den erfrischenden Beeren Eistee mit Minze und Zitrone in Gläsern mit reichlich Eis. Dekoriert ihn mit frischen Minzzweigen, Zitronenscheiben und weiteren Beeren. Genießt diesen köstlichen Sommerdrink!
Notes
Für einen intensiveren Minzgeschmack könnt ihr die Minzblätter vor dem Hinzufügen leicht zerdrücken oder 'klatschen'. Lasst den Eistee mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen voll entfalten. Für eine zuckerfreie Variante könnt ihr Erythrit oder Stevia verwenden oder den Zucker ganz weglassen, wenn die Beeren süß genug sind.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 250 ml
- Calories: 95 kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 0.5 g
- Saturated Fat: 0.1 g
- Unsaturated Fat: 0.3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 24 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 1 g
- Cholesterol: 0 mg