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franzoesische daube de boeuf geschmortes rind mit provence gemuese - Franzoesische Daube de Boeuf geschmortes Rind mit Provence Gemuese in einem gusseisernen Topf

Franzoesische Daube de Boeuf – Zart geschmortes Rind mit Provence Gemuese

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Ein authentisches Rezept für franzoesische daube de boeuf geschmortes rind mit provence gemuese. Langsam geschmort in Rotwein mit aromatischen Kräutern und frischem Gemüse.

  • Total Time: 4 Stunden 45 Minuten
  • Yield: 6 Portionen 1x

Ingredients

Scale

1,5 kg Rinderwade oder Schulter, in 4cm Würfel geschnitten
750 ml kräftiger Rotwein (z.B. Syrah oder Grenache)
3 große Karotten, in Scheiben
2 Zwiebeln, grob gewürfelt
3 Knoblauchzehen, zerdrückt
150 g Speckwürfel
2 EL Olivenöl
1 Bouquet Garni (Thymian, Rosmarin, Lorbeer)
1 EL Tomatenmark
1 Bio-Orange (nur die Schale)
100 g schwarze Oliven (optional)
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Schritt 1: Das Fleisch am Vortag in eine große Schüssel geben, mit dem Rotwein übergießen und das Bouquet Garni sowie die Zwiebeln hinzufügen. Abgedeckt im Kühlschrank mindestens 12 Stunden marinieren lassen.
Schritt 2: Das Fleisch aus der Marinade nehmen und gut trocken tupfen. Die Marinade durch ein Sieb gießen und die Flüssigkeit sowie das Gemüse getrennt auffangen.
Schritt 3: In einem großen gusseisernen Bräter das Olivenöl erhitzen und die Fleischwürfel portionsweise scharf anbraten, bis sie rundherum gebräunt sind. Fleisch herausnehmen.
Schritt 4: Im gleichen Topf die Speckwürfel und das aufgefangene Gemüse aus der Marinade anbraten. Das Tomatenmark kurz mitrösten.
Schritt 5: Das Fleisch wieder in den Topf geben, mit der Marinade-Flüssigkeit ablöschen und die Orangenschale hinzufügen. Alles aufkochen lassen.
Schritt 6: Den Topf abdecken und bei 150°C Ober-/Unterhitze im Ofen für ca. 3,5 bis 4 Stunden schmoren lassen. Nach 3 Stunden die frischen Karotten und optional die Oliven hinzufügen.
Schritt 7: Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren das Bouquet Garni entfernen.

Notes

Für das beste Ergebnis verwenden Sie einen schweren Gusstopf (Daubière). Das Gericht schmeckt am zweiten Tag noch besser!

  • Prep Time: 45 Minuten
  • Cook Time: 4 Stunden
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Französisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 455 kcal
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 820 mg
  • Fat: 22 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Unsaturated Fat: 12 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 18 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 38 g
  • Cholesterol: 95 mg