Ingredients
2 kg Lammkeule (mit oder ohne Knochen)
6 Zehen Knoblauch, in Stifte geschnitten
4-5 Zweige frischer Rosmarin
4 EL Olivenöl extra nativ
Grobkörniges Meersalz
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
150 ml trockener Weißwein
Optional: Schalotten und kleine Kartoffeln als Beilage im Bräter
Instructions
Schritt 1: Den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Das Fleisch etwa 30 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen.
Schritt 2: Die Lammkeule abtupfen. Mit einem kleinen, spitzen Messer etwa 12-15 tiefe Schnitte in das Fleisch setzen.
Schritt 3: In jeden Schnitt einen Knoblauchstift und ein kleines Büschel Rosmarinnadeln stecken.
Schritt 4: Die gesamte Keule kräftig mit Olivenöl einreiben, dann großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 5: Die Keule in einen Bräter legen und den Weißwein angießen. Optional Schalotten und Kartoffeln rundherum verteilen.
Schritt 6: Im Ofen für ca. 90 Minuten garen, bis eine Kerntemperatur von 60°C (rosa) erreicht ist. Dabei gelegentlich mit dem Bratensaft übergießen.
Schritt 7: Aus dem Ofen nehmen, locker mit Alufolie abdecken und vor dem Aufschneiden 15 Minuten ruhen lassen.
Notes
Die Kerntemperatur ist der Schlüssel zum Erfolg. Nutzen Sie ein digitales Thermometer für beste Ergebnisse.
- Prep Time: PT30M
- Cook Time: PT1H30M
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Französisch
Nutrition
- Serving Size: 200 g
- Calories: 385 kcal
- Sugar: 0.5 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 24 g
- Saturated Fat: 9 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: 0.5 g
- Protein: 38 g
- Cholesterol: 110 mg