Ingredients
600g Putenbrust, in dünne Schnitzel geschnitten
3 EL Mehl zum Bestäuben
2 EL Butter
2 EL Olivenöl
1 Bio-Zitrone (Saft und Abrieb)
3 EL Kapern (Nonpareilles)
100ml trockener Weißwein oder Geflügelfond
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
1 Bund frische glatte Petersilie, gehackt
Instructions
Schritt 1: Die Putenschnitzel zwischen Frischhaltefolie vorsichtig flach klopfen. Von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2: Das Mehl auf einen flachen Teller geben und die Schnitzel darin wenden, überschüssiges Mehl leicht abklopfen.
Schritt 3: Olivenöl und 1 EL Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Schnitzel darin pro Seite ca. 2-3 Minuten goldbraun braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und warm stellen.
Schritt 4: Den Bratensatz mit Weißwein oder Geflügelfond ablöschen und etwa auf die Hälfte einkochen lassen.
Schritt 5: Die restliche Butter, Zitronensaft, Zitronenabrieb und Kapern in die Pfanne geben und kurz miterhitzen, bis eine sämige Sauce entsteht.
Schritt 6: Die Schnitzel zurück in die Sauce geben, kurz darin wenden und mit reichlich gehackter Petersilie bestreuen. Sofort servieren.
Notes
Verwenden Sie für ein intensiveres Aroma unbedingt eine Bio-Zitrone. Wenn Kinder mitessen, ersetzen Sie den Wein einfach durch mehr Geflügelfond.
- Prep Time: PT15M
- Cook Time: PT15M
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Französisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 14 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 85 mg