Ingredients
500 g frische oder aufgetaute Garnelen (geschält, entdarmt, Schwanz dran)
6-8 große Knoblauchzehen, in feine Scheiben geschnitten
100-120 ml natives Olivenöl extra (hochwertig)
1 kleine rote Chilischote, entkernt und in dünne Ringe geschnitten (optional, je nach gewünschter Schärfe)
1/2 Bund frische Petersilie, fein gehackt
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Optional: 1 Spritzer frischer Zitronensaft
Dazu: Frisches Baguette oder Ciabatta zum Dippen
Instructions
Schritt 1: Die Garnelen gründlich unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier sehr gut trocken tupfen. Dieser Schritt ist wichtig, damit die Garnelen später braten und nicht kochen.
Schritt 2: Knoblauchzehen schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Chilischote entkernen und in dünne Ringe schneiden. Petersilie fein hacken.
Schritt 3: Eine große, schwere Pfanne (am besten Gusseisen) bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Olivenöl hineingeben und erwärmen.
Schritt 4: Knoblauchscheiben und Chiliringe in das warme Öl geben. Bei mittlerer Hitze für etwa 1-2 Minuten anbraten, bis der Knoblauch duftet und leicht goldbraun ist. Achte darauf, dass der Knoblauch nicht dunkel wird, da er sonst bitter schmeckt.
Schritt 5: Die gut abgetupften Garnelen in die Pfanne geben. Die Hitze leicht erhöhen und die Garnelen unter gelegentlichem Wenden für 2-3 Minuten braten, bis sie eine schöne rosa Farbe annehmen und gar sind. Sie sollten nicht überkocht werden, da sie sonst zäh werden.
Schritt 6: Die Pfanne vom Herd nehmen. Die Garnelen mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Die gehackte Petersilie unterrühren und optional einen Spritzer Zitronensaft darübergeben.
Schritt 7: Sofort servieren, am besten direkt in der noch heißen Pfanne oder in einer vorgewärmten Servierschale. Dazu frisches Baguette oder Ciabatta reichen, um das köstliche Knoblauchöl aufzusaugen.
Notes
Für ein noch intensiveres Aroma kannst du den Knoblauch vor dem Braten kurz in etwas Olivenöl ziehen lassen. Serviere die Gambas unbedingt sofort, wenn sie noch heiß sind – so schmecken sie am besten! Wenn du keine Chilischote zur Hand hast, kannst du auch eine Prise getrocknete Chiliflocken verwenden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 7 Minuten
- Category: Schnelle Küche für jeden Tag
- Cuisine: Spanisch
Nutrition
- Serving Size: 1/4 des Rezepts
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 23 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 200 mg