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gebackene forelle mit mandeln und zitronenbutter - Frisch gebackene Forelle mit goldbraunen Mandeln und Zitronenbutter auf einem weißen Teller

Gebackene Forelle mit Mandeln und Zitronenbutter

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Ein traditionelles deutsches Fischgericht mit zarter Forelle, knusprigen Mandelblättchen und einer frischen Zitronenbutter-Sauce.

  • Total Time: PT40M
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale

2 frische Regenbogenforellen (ausgenommen, ca. 300-400g pro Stück)
50g Butter
50g gehobelte Mandeln
1 Bio-Zitrone (Saft und Abrieb)
1 Bund frische glatte Petersilie
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
2 EL Olivenöl

Instructions

Schritt 1: Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Schritt 2: Die Forellen unter fließendem kaltem Wasser gründlich abspülen und mit Küchenpapier von innen und außen sehr trocken tupfen.
Schritt 3: Die Fische von innen und außen großzügig salzen und pfeffern. In die Bauchhöhle jeweils 2-3 Stängel Petersilie und eine Zitronenscheibe legen.
Schritt 4: Die Forellen auf das Backblech legen, mit etwas Olivenöl beträufeln und im vorgeheizten Ofen ca. 20-25 Minuten backen, bis das Fleisch gar ist und sich die Rückenflosse leicht herausziehen lässt.
Schritt 5: Etwa 5 Minuten vor Ende der Garzeit die Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen. Die Mandeln hinzufügen und bei mittlerer Hitze goldbraun rösten.
Schritt 6: Den Zitronensaft und die restliche gehackte Petersilie unter die Mandelbutter rühren und kurz aufschäumen lassen.
Schritt 7: Die fertig gebackene Forelle mit Mandeln und Zitronenbutter auf Tellern anrichten und die heiße Mandelbutter großzügig über den Fisch gießen. Sofort servieren.

Notes

Stellen Sie sicher, dass der Fisch wirklich trocken ist, bevor er in den Ofen kommt, damit die Haut nicht labberig wird.

  • Prep Time: PT15M
  • Cook Time: PT25M
  • Category: Traditionelle Deutsche Küche
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Forelle
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 450 mg
  • Fat: 32 g
  • Saturated Fat: 12 g
  • Unsaturated Fat: 18 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 38 g
  • Cholesterol: 110 mg