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gegrillte seelachsfilets mit zitronenbutter und dill - Saftige gegrillte Seelachsfilets garniert mit frischem Dill und Zitronenscheiben

Gegrillte Seelachsfilets mit Zitronenbutter und Dill

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Ein leichtes und gesundes Rezept für perfekt gegrillten Seelachs, verfeinert mit einer aromatischen Dill-Zitronenbutter.

  • Total Time: PT20M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

4 Seelachsfilets (je ca. 180g)
60g Butter, zimmertemperatur
1 Bio-Zitrone (Saft und Abrieb)
1 Bund frischer Dill, fein gehackt
2 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
1 Knoblauchzehe, gepresst (optional)

Instructions

Schritt 1: Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Die Seelachsfilets unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier sehr gründlich trocken tupfen.
Schritt 2: Für die Zitronenbutter die weiche Butter in einer kleinen Schale mit dem Zitronenabrieb, 1 TL Zitronensaft, dem gehackten Dill und nach Belieben Knoblauch glatt rühren. Mit Salz abschmecken.
Schritt 3: Die Fischfilets von beiden Seiten mit Olivenöl bestreichen und großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 4: Den Grillrost einölen. Die Filets vorsichtig auf den Grill legen und ca. 3-4 Minuten pro Seite grillen, bis sie fest und leicht gebräunt sind.
Schritt 5: Die gegrillte seelachsfilets mit zitronenbutter und dill vom Grill nehmen und sofort mit einem großzügigen Klecks der vorbereiteten Butter servieren.

Notes

Wenn Sie den Fisch in einer Grillschale zubereiten, bleibt er besonders saftig und zerfällt nicht so leicht.

  • Prep Time: PT10M
  • Cook Time: PT10M
  • Category: Schnelle Küche für jeden Tag
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Filet
  • Calories: 320
  • Sugar: 0.5g
  • Sodium: 450mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 9g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 2g
  • Fiber: 0.5g
  • Protein: 38g
  • Cholesterol: 85mg