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giersch rezepte - Frisch zubereitetes Giersch-Pesto in einem Glas mit Walnüssen und Gierschblättern dekoriert

Wildes Giersch-Walnuss-Pesto

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Ein aromatisches und gesundes Pesto aus frischem Giersch, gerösteten Walnüssen und feinem Olivenöl – perfekt für Pasta oder als Brotaufstrich.

  • Total Time: PT15M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

150g junge Gierschblätter (frisch gesammelt)
50g Walnusskerne
50g Parmesan (oder Hefeflocken für vegan)
120ml hochwertiges Olivenöl extra vergine
1 Knoblauchzehe
1 EL Zitronensaft
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Schritt 1: Den Giersch gründlich in kaltem Wasser waschen und in einer Salatschleuder oder auf einem Küchentuch vollständig trocknen lassen.
Schritt 2: Die Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze leicht anrösten, bis sie duften. Anschließend abkühlen lassen.
Schritt 3: Den Parmesan fein reiben und die Knoblauchzehe grob hacken.
Schritt 4: Giersch, Walnüsse, Knoblauch und einen Teil des Olivenöls in einen Mixer geben oder mit einem Pürierstab grob zerkleinern.
Schritt 5: Das restliche Olivenöl, den Parmesan und den Zitronensaft unterrühren oder kurz mitmixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Schritt 6: Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken und in saubere Gläser füllen. Mit einer dünnen Schicht Olivenöl bedecken, um die Haltbarkeit zu verlängern.

Notes

Achten Sie beim Sammeln darauf, den Giersch nicht an stark befahrenen Straßen oder Hundewegen zu pflücken.

  • Prep Time: PT15M
  • Cook Time: PT0M
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Deutsch / Wildkräuterküche

Nutrition

  • Serving Size: 2 Esslöffel
  • Calories: 185 kcal
  • Sugar: 0.5 g
  • Sodium: 120 mg
  • Fat: 18 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 14 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 2 g
  • Fiber: 1.5 g
  • Protein: 4 g
  • Cholesterol: 5 mg