Ingredients
800g Lammfleisch (aus der Schulter oder Keule), in Würfel geschnitten
2 große Zwiebeln, grob gewürfelt
4 Knoblauchzehen, gehackt
3 EL Olivenöl extra vergine
2 Bio-Zitronen (Saft und etwas Abrieb)
2 EL getrockneter griechischer Oregano
500ml Lammfond oder Fleischbrühe
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
Schritt 1: Das Lammfleisch trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. In einem großen Schmortopf das Olivenöl erhitzen.
Schritt 2: Das Fleisch in zwei Portionen rundherum scharf anbraten, bis es braun ist. Dann aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.
Schritt 3: Im gleichen Topf die Zwiebeln glasig dünsten. Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet.
Schritt 4: Das Fleisch zurück in den Topf geben und mit der Brühe ablöschen. Den Oregano hinzufügen.
Schritt 5: Den Topf abdecken und bei niedriger Hitze ca. 90 Minuten schmoren lassen, bis das Fleisch fast zart ist.
Schritt 6: Den Zitronensaft und den Zitronenabrieb hinzufügen und weitere 30 Minuten offen köcheln lassen, damit die Sauce leicht einkocht.
Schritt 7: Vor dem Servieren nochmals mit Salz, Pfeffer und eventuell mehr Zitrone abschmecken. Mit Petersilie garnieren.
Notes
Verwenden Sie für ein noch intensiveres Aroma original griechischen Berg-Oregano.
- Prep Time: PT20M
- Cook Time: PT120M
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Griechisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 485 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 650 mg
- Fat: 32 g
- Saturated Fat: 11 g
- Unsaturated Fat: 18 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 38 g
- Cholesterol: 115 mg