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grillabend rezepte - Saftig gegrilltes Steak mit Rosmarinzweig auf einem Holzbrett

Die ultimativen Grillabend Rezepte: Mariniertes Kräuter-Steak

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Ein saftiges, perfekt mariniertes Steak mit frischen Kräutern und Knoblauch – das Herzstück für jeden gelungenen Grillabend.

  • Total Time: PT35M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

800g Rindersteak (z.B. Rib-Eye oder Entrecôte)
4 EL Olivenöl
3 Knoblauchzehen, zerdrückt
2 Zweige frischer Rosmarin
2 Zweige frischer Thymian
1 TL grobes Meersalz
1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Bio-Zitrone (Abrieb)

Instructions

Schritt 1: Die Kräuter waschen, trocken schütteln und die Nadeln bzw. Blättchen fein hacken.
Schritt 2: In einer Schüssel Olivenöl, gehackte Kräuter, Knoblauch, Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer zu einer Marinade verrühren.
Schritt 3: Das Fleisch trocken tupfen und großzügig mit der Marinade einreiben. In einem geschlossenen Gefäß mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Schritt 4: Das Fleisch 60 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank nehmen, um Zimmertemperatur zu erreichen.
Schritt 5: Den Grill auf hohe direkte Hitze vorbereiten. Die Steaks von jeder Seite ca. 3-4 Minuten scharf anbraten.
Schritt 6: Die Steaks in die indirekte Zone des Grills legen und bis zur gewünschten Kerntemperatur gar ziehen lassen (ca. 54°C für Medium-Rare).
Schritt 7: Das Fleisch vom Grill nehmen und vor dem Anschneiden 5-10 Minuten ruhen lassen.

Notes

Lassen Sie das Fleisch unbedingt ruhen, damit der Fleischsaft nicht sofort ausläuft.

  • Prep Time: PT20M
  • Cook Time: PT15M
  • Category: Schnelle Küche für jeden Tag
  • Cuisine: Deutsch / Grillen

Nutrition

  • Serving Size: 1 Steak (ca. 200g)
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 0 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 32 g
  • Saturated Fat: 12 g
  • Unsaturated Fat: 18 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 2 g
  • Fiber: 0 g
  • Protein: 38 g
  • Cholesterol: 95 mg