Ingredients
800g Rindersteak (z.B. Rib-Eye oder Entrecôte)
4 EL Olivenöl
3 Knoblauchzehen, zerdrückt
2 Zweige frischer Rosmarin
2 Zweige frischer Thymian
1 TL grobes Meersalz
1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Bio-Zitrone (Abrieb)
Instructions
Schritt 1: Die Kräuter waschen, trocken schütteln und die Nadeln bzw. Blättchen fein hacken.
Schritt 2: In einer Schüssel Olivenöl, gehackte Kräuter, Knoblauch, Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer zu einer Marinade verrühren.
Schritt 3: Das Fleisch trocken tupfen und großzügig mit der Marinade einreiben. In einem geschlossenen Gefäß mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Schritt 4: Das Fleisch 60 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank nehmen, um Zimmertemperatur zu erreichen.
Schritt 5: Den Grill auf hohe direkte Hitze vorbereiten. Die Steaks von jeder Seite ca. 3-4 Minuten scharf anbraten.
Schritt 6: Die Steaks in die indirekte Zone des Grills legen und bis zur gewünschten Kerntemperatur gar ziehen lassen (ca. 54°C für Medium-Rare).
Schritt 7: Das Fleisch vom Grill nehmen und vor dem Anschneiden 5-10 Minuten ruhen lassen.
Notes
Lassen Sie das Fleisch unbedingt ruhen, damit der Fleischsaft nicht sofort ausläuft.
- Prep Time: PT20M
- Cook Time: PT15M
- Category: Schnelle Küche für jeden Tag
- Cuisine: Deutsch / Grillen
Nutrition
- Serving Size: 1 Steak (ca. 200g)
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 0 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 32 g
- Saturated Fat: 12 g
- Unsaturated Fat: 18 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 38 g
- Cholesterol: 95 mg