Ingredients
2 große Hähnchenbrustfilets (ca. 400g)
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 EL Olivenöl (zum Braten)
1 großer Romana-Salatkopf
80g frisch geriebener Parmigiano Reggiano
200g altbackenes Weißbrot oder Baguette
2 EL Olivenöl (für Croutons)
1 EL Butter (für Croutons)
2 Knoblauchzehen (für Croutons, fein gehackt)
2 Eigelb (zimmerwarm)
1 TL Dijon-Senf
1 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
120 ml Olivenöl (für Dressing)
1-2 Knoblauchzehen (für Dressing, gepresst)
1 TL Worcestershire-Sauce
Instructions
Schritt 1: Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen von jeder Seite ca. 5-7 Minuten goldbraun braten, bis es durchgegart ist. Aus der Pfanne nehmen, kurz ruhen lassen und in Streifen schneiden.
Schritt 2: Für die Croutons Brot in 1-2 cm Würfel schneiden. In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl und 1 EL Butter erhitzen. 2 fein gehackte Knoblauchzehen hinzufügen. Brotwürfel darin goldbraun und knusprig braten (ca. 5-8 Minuten). Mit Salz und Pfeffer würzen und beiseitestellen.
Schritt 3: Romana-Salat waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden.
Schritt 4: Für das Dressing Eigelb, Dijon-Senf und Zitronensaft in einer Schüssel verquirlen. Langsam und unter ständigem Rühren 120 ml Olivenöl in einem dünnen Strahl dazugeben, bis eine cremige Emulsion entsteht.
Schritt 5: 1-2 gepresste Knoblauchzehen, Worcestershire-Sauce und 1 EL geriebenen Parmesan unter das Dressing rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 6: In einer großen Salatschüssel den Romana-Salat mit einem Teil des Dressings vermischen, bis alle Blätter leicht überzogen sind. Vorsicht: Nicht zu viel Dressing verwenden, damit der Salat nicht matschig wird.
Schritt 7: Den angemachten Salat auf Tellern anrichten. Die geschnittenen Hähnchenbruststreifen und die knusprigen Knoblauchcroutons darüber verteilen.
Schritt 8: Großzügig mit dem restlichen frisch geriebenen Parmesan bestreuen und sofort servieren. Nach Belieben etwas frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer darüber geben.
Notes
Für ein noch intensiveres Knoblaucharoma könnt ihr etwas Knoblauchöl für die Croutons verwenden. Das Dressing kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Croutons bleiben am knusprigsten, wenn ihr sie erst kurz vor dem Servieren zum Salat gebt.
- Prep Time: 25 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Schnelle Küche für jeden Tag
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 550 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 1050 mg
- Fat: 38 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 20 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 28 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 42 g
- Cholesterol: 120 mg