Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
harissa halloumi bowl mit suesskartoffel und brokkoli - Harissa Halloumi Bowl mit Süßkartoffel und Brokkoli fertig angerichtet

Harissa Halloumi Bowl mit Süßkartoffel und Brokkoli

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Eine würzige und gesunde Bowl mit gerösteter Süßkartoffel, knackigem Brokkoli und goldbraunem Halloumi, verfeinert mit pikanter Harissa-Paste.

  • Total Time: PT40M
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale

250g Halloumi
1 große Süßkartoffel
1 Kopf Brokkoli
2 EL Harissa-Paste
3 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer
Saft einer halben Zitrone
Optional: Frischer Koriander oder Petersilie

Instructions

Schritt 1: Den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Schritt 2: Die Süßkartoffel schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen.
Schritt 3: In einer großen Schüssel 2 EL Olivenöl mit 1 EL Harissa-Paste und etwas Salz vermengen. Die Süßkartoffelwürfel darin wenden.
Schritt 4: Die Süßkartoffeln auf ein Backblech geben und für 10 Minuten rösten.
Schritt 5: Währenddessen den Brokkoli mit dem restlichen Öl und Harissa marinieren. Nach den ersten 10 Minuten den Brokkoli zu den Süßkartoffeln auf das Blech geben und alles weitere 15 Minuten backen.
Schritt 6: Den Halloumi in Scheiben schneiden und in einer Pfanne ohne Fett von beiden Seiten goldbraun anbraten.
Schritt 7: Das Gemüse aus dem Ofen nehmen, mit Zitronensaft beträufeln und zusammen mit dem Halloumi in Bowls anrichten. Mit Kräutern garnieren.

Notes

Wenn du es weniger scharf magst, reduziere die Harissa-Menge oder mische sie mit etwas Honig.

  • Prep Time: PT15M
  • Cook Time: PT25M
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Orientalisch-Fusion

Nutrition

  • Serving Size: 1 Bowl
  • Calories: 620 kcal
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 1200 mg
  • Fat: 38 g
  • Saturated Fat: 18 g
  • Unsaturated Fat: 15 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 42 g
  • Fiber: 8 g
  • Protein: 28 g
  • Cholesterol: 65 mg