Schritt 1: Den Ingwer und die Kurkuma gründlich waschen. Bei Bio-Qualität muss die Schale nicht entfernt werden, ansonsten vorsichtig mit einem Löffel abschaben.
Schritt 2: Die Orangen und die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
Schritt 3: Ingwer und Kurkuma in grobe Stücke schneiden und zusammen mit dem Zitrussaft in einen Hochleistungsmixer geben.
Schritt 4: Den schwarzen Pfeffer und das Olivenöl hinzufügen (das Öl hilft bei der Aufnahme des Curcumins im immun boost ingwer shot mit kurkuma und orange).
Schritt 5: Alles auf höchster Stufe für ca. 1-2 Minuten mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 6: Die Flüssigkeit durch ein feines Sieb oder ein Tuch in eine saubere Glasflasche abseihen, um Fasern zu entfernen.
Schritt 7: Den fertigen immun boost ingwer shot mit kurkuma und orange im Kühlschrank lagern und innerhalb von 5-7 Tagen verbrauchen.