Ingredients
2 reife Mangos (am besten Alphonso)
300g griechischer Joghurt
100ml kalte Milch (oder Wasser)
2 EL Honig oder Rohrzucker
1 Prise Safranfäden
1/4 TL gemahlener Kardamom
Eiswürfel nach Belieben
Pistazien zur Dekoration
Instructions
Schritt 1: Die Safranfäden in einem Esslöffel warmer Milch für etwa 10 Minuten einweichen, damit sie ihre volle Farbe und Aroma entfalten.
Schritt 2: Die Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in grobe Würfel teilen.
Schritt 3: Mangostücke, Joghurt, den Rest der Milch, Honig und Kardamom in einen Standmixer geben.
Schritt 4: Alles auf hoher Stufe mixen, bis eine homogene und cremige Konsistenz erreicht ist.
Schritt 5: Die Safran-Milch-Mischung hinzufügen und nur noch einmal kurz unterrühren.
Schritt 6: Den Lassi in Gläser füllen, nach Wunsch Eiswürfel hinzufügen und mit gehackten Pistazien dekorieren.
Notes
Verwende für die beste Konsistenz vollreife Früchte oder hochwertiges Püree aus dem Asia-Laden.
- Prep Time: 10M
- Cook Time: 0M
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Indisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 38 g
- Sodium: 40 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 15 mg