Ingredients
1 kg Stockfisch (trocken, Sorte Ragno)
500 g Zwiebeln, fein geschnitten
500 ml Extra natives Olivenöl
3-4 Sardellenfilets in Öl
500 ml Vollmilch
50 g Grana Padano, gerieben
1 Handvoll frische Petersilie, fein gehackt
Mehl zum Bestäuben
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Gelbe Polenta als Beilage
Instructions
Schritt 1: Den Stockfisch mindestens 48 Stunden in kaltem Wasser einweichen, dabei das Wasser alle 8 Stunden wechseln.
Schritt 2: Den Fisch reinigen, Gräten und Schuppen entfernen, aber die Haut dranlassen. In ca. 5x5 cm große Stücke schneiden.
Schritt 3: Die Zwiebeln in einer Pfanne mit etwas Olivenöl und den Sardellen glasig dünsten, bis die Sardellen geschmolzen sind. Petersilie unterrühren.
Schritt 4: Die Fischstücke leicht in Mehl wenden und überschüssiges Mehl abklopfen.
Schritt 5: In einem schweren Topf (am besten aus Ton oder Gusseisen) etwas Zwiebelmischung auf dem Boden verteilen.
Schritt 6: Eine Schicht Fisch darauflegen, mit Salz, Pfeffer und Grana Padano bestreuen. Mit Zwiebelmischung und Olivenöl bedecken. So fortfahren, bis alles geschichtet ist.
Schritt 7: Mit der restlichen Milch und dem restlichen Öl aufgießen, bis der Fisch fast bedeckt ist.
Schritt 8: Den Topf auf kleinster Flamme ca. 4 bis 4,5 Stunden simmern lassen ('pipare'). Den Topf dabei gelegentlich rütteln, aber niemals rühren.
Schritt 9: Heiß mit cremiger oder gegrillter Polenta servieren.
Notes
Der Fisch darf während des Garens niemals gerührt werden, nur der Topf wird sanft geschwenkt.
- Prep Time: PT48H
- Cook Time: PT4H
- Category: Alle Rezepte
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Teller
- Calories: 480 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 850 mg
- Fat: 32 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 25 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 38 g
- Cholesterol: 85 mg