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italienisches pesce allacqua pazza fisch in verruecktem wasser - Italienisches Pesce all’Acqua Pazza in einer Pfanne mit Tomaten und Kräutern

Italienisches Pesce all’Acqua Pazza

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Ein authentisches Rezept für italienisches Pesce all’Acqua Pazza – frischer Fisch gegart in einem aromatischen Sud aus Tomaten, Weißwein und Knoblauch.

  • Total Time: PT40M
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale

2 ganze Doraden (je ca. 400g), ausgenommen und geschuppt
250g Kirschtomaten, halbiert
3 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten
100ml trockener Weißwein
150ml Wasser
4 EL Olivenöl extra nativ
1/2 TL Chiliflocken
1 Bund frische glatte Petersilie, gehackt
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Schritt 1: Den Fisch unter fließendem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Die Haut auf beiden Seiten zwei- bis dreimal leicht einschneiden.
Schritt 2: Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Knoblauch und Chiliflocken darin bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten dünsten, bis der Knoblauch duftet.
Schritt 3: Die Kirschtomaten hinzufügen und ca. 3-4 Minuten mitbraten, bis sie weich werden und Saft abgeben.
Schritt 4: Die Doraden in die Pfanne legen und mit dem Weißwein ablöschen. Den Wein etwa 2 Minuten einkochen lassen.
Schritt 5: Das Wasser hinzufügen und alles mit Salz und Pfeffer würzen. Den Fisch bei geschlossenem Deckel ca. 12-15 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
Schritt 6: Den Deckel abnehmen, den Fisch mit dem Sud übergießen und die frische Petersilie darüberstreuen. Sofort servieren.

Notes

Verwenden Sie für ein intensiveres Aroma anstelle von Wasser einen leichten Fischfond.

  • Prep Time: PT15M
  • Cook Time: PT25M
  • Category: Schnelle Küche für jeden Tag
  • Cuisine: Italienisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Fisch mit Sauce
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 450 mg
  • Fat: 18 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 15 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 8 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 35 g
  • Cholesterol: 85 mg