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Eine dampfende marokkanische haehnchen tajine mit aprikosen in einem traditionellen Tontopf.

Authentische Marokkanische Hähnchen Tajine mit Aprikosen

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Ein herzhaft-süßes orientalisches Gericht mit zartem Hähnchenfleisch, aromatischen Gewürzen und getrockneten Aprikosen.

  • Total Time: PT1H10M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

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800g Hähnchenschenkel (ohne Haut, entbeint)
150g getrocknete Aprikosen
2 große Zwiebeln, fein gewürfelt
3 Knoblauchzehen, gehackt
1 EL Ras el-Hanout
1 TL gemahlener Ingwer
1/2 TL Safranfäden
1 EL Honig
500ml Hühnerbrühe
50g geröstete Mandelstifte
Frischer Koriander
Olivenöl zum Anbraten
Salz und Pfeffer

Instructions

Schritt 1: Das Hähnchenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer und der Hälfte des Ras el-Hanout einreiben.
Schritt 2: Olivenöl in einer Tajine oder einem Schmortopf erhitzen und die Hähnchenstücke darin rundherum goldbraun anbraten. Danach aus dem Topf nehmen.
Schritt 3: Im restlichen Fett die Zwiebeln und den Knoblauch glasig dünsten. Das restliche Ras el-Hanout, den Ingwer und den Safran hinzufügen und kurz mitrösten, bis es duftet.
Schritt 4: Das Fleisch zurück in den Topf geben, mit Hühnerbrühe ablöschen und den Honig unterrühren.
Schritt 5: Den Deckel aufsetzen und bei kleiner Hitze ca. 30 Minuten köcheln lassen.
Schritt 6: Die getrockneten Aprikosen hinzufügen und weitere 15-20 Minuten schmoren lassen, bis das Fleisch zart und die Soße leicht eingekocht ist.
Schritt 7: Vor dem Servieren mit gerösteten Mandelstiften und frischem Koriander bestreuen.

Notes

Wenn du keine Tajine hast, kannst du auch einen Römertopf oder einen schweren gusseisernen Topf verwenden.

  • Prep Time: PT20M
  • Cook Time: PT50M
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Marokkanisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 485
  • Sugar: 24g
  • Sodium: 650mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 3.5g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 38g
  • Fiber: 7g
  • Protein: 42g
  • Cholesterol: 95mg