Ingredients
500g Fusilli oder Penne
200g Feta (Original griechisch)
100g Kalamata-Oliven, entsteint
250g Kirschtomaten, halbiert
1 Salatgurke, gewürfelt
1 rote Paprika, gewürfelt
1 rote Zwiebel, fein gehackt
4 EL Olivenöl extra vergine
2 EL Balsamico Essig (hell)
1 TL getrockneter Oregano
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frische Basilikumblätter zur Deko
Instructions
Schritt 1: Die Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung al dente kochen, abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
Schritt 2: Während die Nudeln kochen, die Tomaten halbieren, die Gurke und Paprika würfeln sowie die rote Zwiebel fein hacken.
Schritt 3: Den Feta mit den Händen in grobe Stücke bröseln oder in kleine Würfel schneiden.
Schritt 4: Für das Dressing Olivenöl, Balsamico Essig, Oregano, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel kräftig verrühren.
Schritt 5: Die abgekühlten Nudeln, das vorbereitete Gemüse, die Oliven und den Feta zum Dressing geben und alles vorsichtig vermengen.
Schritt 6: Den mediterraner nudelsalat mit feta und oliven mindestens 30 Minuten ziehen lassen und vor dem Servieren mit frischem Basilikum garnieren.
Notes
Für ein intensiveres Aroma den Salat bereits am Vorabend zubereiten.
- Prep Time: PT15M
- Cook Time: PT10M
- Category: Schnelle Küche für jeden Tag
- Cuisine: Mediterran
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 420 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 650 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 25 mg