Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
ofen haehnchenschenkel mit zitrone und knoblauch - Saftige ofen Hähnchenschenkel mit knuspriger Haut, Zitrone und Knoblauch in einer Auflaufform

Ofen Hähnchenschenkel mit Zitrone und Knoblauch

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Ein unwiderstehliches Rezept für saftige, goldbraune Ofen-Hähnchenschenkel, mariniert mit frischer Zitrone, Knoblauch und aromatischen Kräutern. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack – perfekt für ein entspanntes Abendessen.

  • Total Time: 1 Stunde 5 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

4 Hähnchenschenkel (mit Haut und Knochen)
2-3 Zitronen (unbehandelt, 1 Saft und Schale, 1-2 in Spalten)
1 ganze Knolle Knoblauch (Zehen grob zerdrückt oder halbiert)
4 EL Olivenöl
2 Zweige frischer Rosmarin
2 Zweige frischer Thymian
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Instructions

Schritt 1: Die Hähnchenschenkel gründlich unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier vollständig trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer großzügig würzen.
Schritt 2: In einer großen Schüssel Olivenöl, den Saft einer Zitrone, den Abrieb einer halben Zitrone, die grob zerdrückten Knoblauchzehen, die Rosmarin- und Thymianzweige vermischen. Die vorbereiteten Hähnchenschenkel dazugeben und alles gut vermengen, sodass die Marinade die Schenkel vollständig bedeckt. Mindestens 30 Minuten bei Raumtemperatur marinieren lassen, idealerweise aber 2-4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank.
Schritt 3: Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (oder 180°C Umluft) vorheizen. Die marinierten Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach oben in eine ofenfeste Form legen. Die restlichen Zitronenspalten und Knoblauchzehen aus der Marinade ebenfalls in die Form geben.
Schritt 4: Die Hähnchenschenkel für 40-50 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, oder bis die Haut goldbraun und knusprig ist und das Fleisch vollständig gar (Kerntemperatur 80-82°C) ist. Gelegentlich mit dem Bratensaft übergießen.
Schritt 5: Die ofen Hähnchenschenkel mit Zitrone und Knoblauch aus dem Ofen nehmen und für 5-10 Minuten locker mit Alufolie abgedeckt ruhen lassen, bevor sie serviert werden. So bleiben sie besonders saftig.

Notes

Für besonders knusprige Haut können Sie die Hähnchenschenkel vor dem Marinieren mit einer Gabel mehrfach einstechen und die Haut vor dem Backen noch einmal leicht salzen. Achten Sie darauf, dass die Schenkel nicht zu dicht in der Form liegen, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie eine Prise Chiliflocken zur Marinade hinzu.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 50 Minuten
  • Category: Traditionelle Deutsche Küche
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Schenkel
  • Calories: 380 kcal
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 450 mg
  • Fat: 25 g
  • Saturated Fat: 7 g
  • Unsaturated Fat: 16 g
  • Trans Fat: 0.2 g
  • Carbohydrates: 8 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 120 mg