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one pot rezepte - Ein Teller mit cremiger One Pot Pasta und buntem Gemüse garniert mit Basilikum

Cremige One Pot Pasta mit buntem Gemüse

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Ein schnelles und gesundes One Pot Rezept für den Feierabend. Alles in einem Topf zubereitet, cremig und voller Vitamine.

  • Total Time: PT25M
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale

200g Penne oder Fusilli
1 rote Paprika, gewürfelt
100g Blattspinat, frisch
1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gepresst
500ml Gemüsebrühe
100ml Sahne oder pflanzliche Alternative
2 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
30g Parmesan, gerieben
Ein paar Blätter frischer Basilikum

Instructions

Schritt 1: Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln zusammen mit dem Knoblauch glasig dünsten.
Schritt 2: Die Paprikawürfel hinzufügen und für ca. 2 Minuten mit anbraten.
Schritt 3: Die ungekochten Nudeln, die Gemüsebrühe und die Sahne in den Topf geben. Einmal kräftig umrühren.
Schritt 4: Alles aufkochen lassen und dann bei mittlerer Hitze ca. 10-12 Minuten köcheln lassen, dabei regelmäßig rühren, damit nichts am Boden ansetzt.
Schritt 5: Wenn die Nudeln fast gar sind und die Sauce schön cremig ist, den frischen Spinat unterheben, bis er zusammenfällt.
Schritt 6: Mit Salz, Pfeffer und eventuell etwas Chili abschmecken. Den Topf vom Herd nehmen, den Parmesan unterrühren und mit frischem Basilikum garniert servieren.

Notes

Wenn die Sauce zu dickflüssig wird, einfach einen Schluck heißes Wasser oder Brühe hinzufügen.

  • Prep Time: PT10M
  • Cook Time: PT15M
  • Category: Schnelle Küche für jeden Tag
  • Cuisine: International

Nutrition

  • Serving Size: 1 Teller
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 850 mg
  • Fat: 16 g
  • Saturated Fat: 7 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 62 g
  • Fiber: 6 g
  • Protein: 14 g
  • Cholesterol: 25 mg