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polnische heringe in sahnesosse mit aepfeln und zwiebeln - Schale mit polnischen Heringen in Sahnesoße mit Äpfeln und Zwiebeln, garniert mit Dill

Polnische Heringe in Sahnesoße mit Äpfeln und Zwiebeln

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Ein traditionelles polnisches Rezept für Heringe in einer cremigen Sahnesoße mit knackigen Äpfeln und würzigen Zwiebeln. Perfekt zu Pellkartoffeln.

  • Total Time: PT4H20M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

500g Matjesfilets oder gewässerte Salzheringe
2 große säuerliche Äpfel (z.B. Boskoop)
2 mittelgroße Zwiebeln
250g saure Sahne
100g Schlagsahne
1 EL Zitronensaft
1 TL Zucker
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Optional: Frischer Dill zur Garnitur

Instructions

Schritt 1: Die Heringe (Matjes) unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und in ca. 2-3 cm breite Stücke schneiden.
Schritt 2: Die Zwiebeln schälen und in feine Würfel oder dünne Halbringe schneiden. Die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
Schritt 3: In einer großen Schüssel saure Sahne, Schlagsahne, Zitronensaft und Zucker verrühren. Mit reichlich Pfeffer abschmecken (Salz meist nicht nötig, da der Fisch salzig genug ist).
Schritt 4: Die Heringsstücke, Zwiebeln und Äpfel in die Sahnemischung geben und alles vorsichtig vermengen.
Schritt 5: Die Schüssel abdecken und die polnische heringe in sahnesosse mit aepfeln und zwiebeln für mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.
Schritt 6: Vor dem Servieren nochmals kurz umrühren und mit frischem Dill garnieren. Mit Pellkartoffeln servieren.

Notes

Wenn die Heringe zu salzig sind, können sie für 1 Stunde in Milch eingelegt werden, um sie milder zu machen.

  • Prep Time: PT20M
  • Cook Time: PT0M
  • Category: Schnelle Küche für jeden Tag
  • Cuisine: Polnisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 385 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 1100mg
  • Fat: 28g
  • Saturated Fat: 14g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 12g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 18g
  • Cholesterol: 65mg