Ingredients
1 ganzes Hähnchen (ca. 1,5 kg), Schmetterlingsschnitt
50 ml Olivenöl
3-5 Piri-Piri-Chilis (nach Geschmack)
4 Knoblauchzehen, gepresst
Saft von 1 Zitrone
1 EL Paprikapulver (edelsüß)
1 TL Oregano (getrocknet)
Salz und Pfeffer
2 rote Paprika, in Streifen
1 große Zucchini, in Scheiben
2 rote Zwiebeln, geviertelt
Instructions
Schritt 1: Bereiten Sie die Piri-Piri-Marinade vor, indem Sie Olivenöl, gehackte Chilis, Knoblauch, Zitronensaft, Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen.
Schritt 2: Das Hähnchen im Schmetterlingsschnitt vorbereiten (Rückgrat entfernen und flach drücken). Großzügig mit der Marinade einreiben.
Schritt 3: Das Hähnchen mindestens 4 Stunden (ideal über Nacht) in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank marinieren lassen.
Schritt 4: Den Grill auf mittlere Hitze (ca. 200°C) vorheizen. Das Hähnchen zuerst mit der Hautseite nach unten etwa 15-20 Minuten grillen.
Schritt 5: Das Hähnchen wenden und weitere 20-25 Minuten fertig garen, bis eine Kerntemperatur von 75°C erreicht ist.
Schritt 6: Während der letzten 15 Minuten das Gemüse mit etwas Öl bestreichen, salzen und direkt auf den Grill legen, bis es weich und leicht gebräunt ist.
Schritt 7: Das portugiesisches haehnchen piri piri mit gegrilltem gemuese kurz ruhen lassen, dann tranchieren und servieren.
Notes
Tragen Sie beim Schneiden der Chilis Handschuhe, um Reizungen zu vermeiden. Die Schärfe lässt sich leicht durch die Anzahl der Chilis steuern.
- Prep Time: 30M
- Cook Time: 45M
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Portugiesisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 480 kcal
- Sugar: 6 g
- Sodium: 850 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 21 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 42 g
- Cholesterol: 110 mg