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portugiesisches haehnchen piri piri mit gegrilltem gemuese - Saftiges gegrilltes portugiesisches haehnchen piri piri mit buntem Gemüse auf einer Servierplatte.

Portugiesisches Hähnchen Piri Piri mit gegrilltem Gemüse

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Ein authentisches Rezept für würziges Hähnchen in Piri-Piri-Marinade, serviert mit röstfrischem Grillgemüse. Ein Klassiker der portugiesischen Küche.

  • Total Time: 1H 15M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

1 ganzes Hähnchen (ca. 1,5 kg), Schmetterlingsschnitt
50 ml Olivenöl
3-5 Piri-Piri-Chilis (nach Geschmack)
4 Knoblauchzehen, gepresst
Saft von 1 Zitrone
1 EL Paprikapulver (edelsüß)
1 TL Oregano (getrocknet)
Salz und Pfeffer
2 rote Paprika, in Streifen
1 große Zucchini, in Scheiben
2 rote Zwiebeln, geviertelt

Instructions

Schritt 1: Bereiten Sie die Piri-Piri-Marinade vor, indem Sie Olivenöl, gehackte Chilis, Knoblauch, Zitronensaft, Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen.
Schritt 2: Das Hähnchen im Schmetterlingsschnitt vorbereiten (Rückgrat entfernen und flach drücken). Großzügig mit der Marinade einreiben.
Schritt 3: Das Hähnchen mindestens 4 Stunden (ideal über Nacht) in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank marinieren lassen.
Schritt 4: Den Grill auf mittlere Hitze (ca. 200°C) vorheizen. Das Hähnchen zuerst mit der Hautseite nach unten etwa 15-20 Minuten grillen.
Schritt 5: Das Hähnchen wenden und weitere 20-25 Minuten fertig garen, bis eine Kerntemperatur von 75°C erreicht ist.
Schritt 6: Während der letzten 15 Minuten das Gemüse mit etwas Öl bestreichen, salzen und direkt auf den Grill legen, bis es weich und leicht gebräunt ist.
Schritt 7: Das portugiesisches haehnchen piri piri mit gegrilltem gemuese kurz ruhen lassen, dann tranchieren und servieren.

Notes

Tragen Sie beim Schneiden der Chilis Handschuhe, um Reizungen zu vermeiden. Die Schärfe lässt sich leicht durch die Anzahl der Chilis steuern.

  • Prep Time: 30M
  • Cook Time: 45M
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Portugiesisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 480 kcal
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 850 mg
  • Fat: 28 g
  • Saturated Fat: 7 g
  • Unsaturated Fat: 21 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 12 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 42 g
  • Cholesterol: 110 mg