Ingredients
4 Puten-Schnitzel (ca. 150-180g pro Stück)
1 großer Brokkoli (ca. 500g)
2 EL Olivenöl
200 ml Sahne
100 g Frischkäse (natur)
1 TL mittelscharfer Senf
100 ml Gemüsebrühe
150 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler, Gouda oder eine Mischung)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Eine Prise Muskatnuss
Instructions
Schritt 1: Die Puten-Schnitzel trocken tupfen und von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2: Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Schritt 3: Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Puten-Schnitzel darin von jeder Seite 2-3 Minuten scharf anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Anschließend in eine ofenfeste Auflaufform legen.
Schritt 4: Den Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen und in kochendem Salzwasser etwa 3-4 Minuten blanchieren. Abgießen und kurz mit kaltem Wasser abschrecken.
Schritt 5: Für die Sauce: Die Sahne in die Pfanne geben, in der das Fleisch angebraten wurde. Kurz aufkochen lassen, dann Frischkäse, Senf, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und eine Prise Muskatnuss hinzufügen. Alles gut verrühren und kurz köcheln lassen, bis die Sauce leicht andickt.
Schritt 6: Die blanchierten Brokkoliröschen gleichmäßig auf den angebratenen Puten-Schnitzeln in der Auflaufform verteilen.
Schritt 7: Die vorbereitete Sahnesauce über den Brokkoli und die Schnitzel gießen.
Schritt 8: Alles großzügig mit dem geriebenen Käse bestreuen.
Schritt 9: Die Auflaufform in den vorgeheizten Backofen schieben und etwa 15-20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und geschmolzen ist und die Puten-Schnitzel gar sind.
Schritt 10: Das Puten-Schnitzel überbacken aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen. Heiß mit einer Beilage nach Wahl genießen.
Notes
Für eine fettärmere Variante kann fettreduzierte Sahne und Käse verwendet werden. Reste lassen sich gut in einer luftdichten Box im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag aufwärmen. Achten Sie darauf, das Puten-Schnitzel nicht zu lange zu braten, um es saftig zu halten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Traditionelle Deutsche Küche
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Schnitzel mit Brokkoli und Sauce
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 650 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 100 mg