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putenbrust im ofen mit kraeutern und zitrone - Saftige Putenbrust im Ofen mit Zitronenscheiben und frischen Kräutern

Saftige Putenbrust im Ofen mit Kräutern und Zitrone

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Ein gesundes und aromatisches Hauptgericht mit zartem Putenfleisch, frischen Kräutern und spritziger Zitrone.

  • Total Time: 75 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

800g Putenbrust am Stück
2 Bio-Zitronen
3 Zweige Rosmarin
4 Zweige Thymian
3 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen, zerdrückt
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
100ml Geflügelfond oder Weißwein

Instructions

Step 1: Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Step 2: Die Putenbrust abwaschen, trocken tupfen und mit Salz sowie Pfeffer rundherum kräftig einreiben.
Step 3: Eine Marinade aus Olivenöl, den gehackten Kräutern (Rosmarin und Thymian) und dem zerdrückten Knoblauch anrühren.
Step 4: Die Putenbrust mit der Marinade bestreichen und in eine Auflaufform legen.
Step 5: Die Zitronen in Scheiben schneiden und auf sowie um die Putenbrust verteilen.
Step 6: Den Geflügelfond in die Form gießen und das Fleisch im Ofen ca. 60 Minuten garen, bis die Kerntemperatur 72-75 Grad erreicht hat.
Step 7: Das Fleisch aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

Notes

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Putenbrust nicht austrocknet.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 60 Minuten
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Mediterran

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 285 kcal
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 450 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 3 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 45 g
  • Cholesterol: 95 mg