Ingredients
500g Putenbrust, in Medaillons geschnitten (ca. 2 cm dick)
2 EL Olivenöl oder Butterschmalz
1 große Schalotte, fein gewürfelt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
100ml trockener Weißwein (oder Gemüsebrühe)
200ml Geflügelbrühe
200ml Sahne (mind. 30% Fett)
1 EL grüner Pfeffer (eingelegt, leicht zerdrückt)
1-2 TL schwarzer Pfeffer, grob gemahlen (frisch)
Salz nach Geschmack
Frische Petersilie, gehackt, zum Garnieren
Optional: 1 Schuss Cognac
Instructions
Schritt 1: Die Putenmedaillons mit Küchenpapier trocken tupfen und beidseitig mit Salz und grob gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen. Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze mit Olivenöl oder Butterschmalz erhitzen.
Schritt 2: Die Putenmedaillons portionsweise in der heißen Pfanne von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun anbraten. Sie sollten innen noch leicht rosa sein. Aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller beiseitestellen, abdecken, damit sie warm bleiben.
Schritt 3: Im Bratensatz die fein gewürfelte Schalotte und den gehackten Knoblauch etwa 2-3 Minuten glasig dünsten, bis sie duften. Falls die Pfanne zu trocken ist, etwas mehr Öl hinzufügen.
Schritt 4: Mit Weißwein (oder Gemüsebrühe) ablöschen und den Pfannenboden mit einem Kochlöffel gut abschaben, um die Röstaromen zu lösen. Optional einen Schuss Cognac hinzufügen und kurz aufkochen lassen.
Schritt 5: Die Geflügelbrühe und die Sahne hinzufügen. Den grünen Pfeffer und einen weiteren Teelöffel grob gemahlenen schwarzen Pfeffer einrühren. Die Sauce zum Köcheln bringen und bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten leicht einköcheln lassen, bis sie leicht andickt.
Schritt 6: Die Putenmedaillons zurück in die Sauce geben und für weitere 2-3 Minuten in der Sauce ziehen lassen, damit sie vollständig garen und die Aromen aufnehmen. Mit Salz abschmecken und bei Bedarf weiteren schwarzen Pfeffer hinzufügen.
Schritt 7: Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen. Sofort mit passenden Beilagen wie Nudeln, Reis oder Spätzle servieren.
Notes
Für eine intensivere Pfeffernote kann man die grünen Pfefferkörner vor dem Hinzufügen der Sahne leicht anrösten. Ein Schuss Zitronensaft am Ende der Sauce kann helfen, die Aromen zu beleben und der Schwere entgegenzuwirken. Achte darauf, die Putenmedaillons nicht zu lange zu braten, um sie saftig zu halten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Schnelle Küche für jeden Tag
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 18 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0,5 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 110 mg