Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
ratatouille nach provenzalischer art geschmortes gemuese - Frisch zubereitetes, buntes Ratatouille nach provenzalischer Art in einer rustikalen Schüssel, garniert mit frischen Kräutern.

Ratatouille nach provenzalischer Art: Geschmortes Gemüse

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Ein klassisches französisches Gericht voller Sommeraromen. Dieses Ratatouille ist die perfekte Mischung aus geschmortem Gemüse – Auberginen, Zucchini, Paprika und Tomaten – verfeinert mit aromatischen Kräutern der Provence.

  • Total Time: 1 Stunde 20 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

2 große Auberginen
2 mittlere Zucchini
2 rote Paprikaschoten
2 gelbe Paprikaschoten
1 große Zwiebel
4 Knoblauchzehen
800g reife Tomaten (oder 1 Dose geschälte Tomaten à 800g)
2 EL Tomatenmark
4 EL Olivenöl (extra vergine)
1 TL getrocknete Kräuter der Provence
2 Zweige frischer Thymian
1 Zweig frischer Rosmarin
1 Lorbeerblatt
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Frische Petersilie zum Garnieren

Instructions

Schritt 1: Auberginen, Zucchini und Paprika waschen. Auberginen und Zucchini in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Paprika entkernen und ebenfalls in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Zwiebel schälen und grob hacken, Knoblauch fein hacken.
Schritt 2: Die gewürfelten Auberginen in ein Sieb geben, großzügig mit Salz bestreuen und 30 Minuten Wasser ziehen lassen. Anschließend gründlich mit Küchenpapier trocken tupfen.
Schritt 3: Wenn Sie frische Tomaten verwenden: Tomaten kreuzförmig einritzen, kurz in kochendes Wasser tauchen, abschrecken, häuten, entkernen und grob würfeln. Alternativ Dosentomaten grob zerkleinern.
Schritt 4: In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne (am besten Gusseisen) 2 EL Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die abgetupften Auberginenwürfel portionsweise anbraten, bis sie goldbraun und leicht weich sind. Aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.
Schritt 5: Weitere 1 EL Olivenöl hinzufügen und die Zucchiniwürfel anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Ebenfalls aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.
Schritt 6: Bei Bedarf noch etwas Olivenöl hinzufügen und die Paprikawürfel anbraten, bis sie leicht weicher werden. Zu den anderen Gemüsesorten geben.
Schritt 7: Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Gehackte Zwiebeln in den Topf geben und ca. 5-7 Minuten glasig dünsten, ohne dass sie Farbe annehmen.
Schritt 8: Gehackten Knoblauch, getrocknete Kräuter der Provence, frischen Thymian, Rosmarin und Lorbeerblatt hinzufügen und ca. 1 Minute mitbraten, bis sie duften.
Schritt 9: Tomaten und Tomatenmark in den Topf geben. Gut umrühren und die Sauce ca. 5-10 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eingedickt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 10: Das angebratene Gemüse (Auberginen, Zucchini, Paprika) zurück in den Topf zur Tomaten-Kräuter-Mischung geben. Vorsichtig unterheben, damit das Gemüse gut mit der Sauce bedeckt ist.
Schritt 11: Den Topf abdecken und das Ratatouille bei niedriger Hitze für mindestens 30-40 Minuten schmoren lassen. Gelegentlich umrühren. Das Gemüse sollte weich sein, aber noch etwas Struktur haben.
Schritt 12: Vor dem Servieren Lorbeerblatt und Kräuterzweige entfernen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit einem Spritzer Olivenöl extra vergine und frischer Petersilie garnieren und warm servieren.

Notes

Dieses Ratatouille schmeckt aufgewärmt oft noch besser, da die Aromen Zeit haben, sich zu entfalten. Es hält sich gekühlt in einem luftdichten Behälter 3-4 Tage und lässt sich auch hervorragend einfrieren.

  • Prep Time: 30 Minuten
  • Cook Time: 50 Minuten
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Provenzalisch

Nutrition

  • Serving Size: 250 g
  • Calories: 280 kcal
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 350 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 11 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fiber: 12 g
  • Protein: 6 g
  • Cholesterol: 0 mg