Ingredients
2 große vorgekochte Rote Bete Knollen
50g Rucola
40g Walnusskerne
60g Ziegenfrischkäse
3 EL Olivenöl extra vergine
1 EL Balsamico Essig
1 TL Honig oder Ahornsirup
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
Frischer Thymian zur Garnitur
Instructions
Schritt 1: Die vorgekochte Rote Bete mit einem Gemüsehobel oder einem scharfen Messer in hauchdünne Scheiben schneiden.
Schritt 2: Die Rote-Bete-Scheiben leicht überlappend kreisförmig auf zwei flachen Tellern anrichten.
Schritt 3: Für das Dressing Olivenöl, Balsamico, Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel kräftig verrühren, bis eine Emulsion entsteht.
Schritt 4: Den Rucola waschen, trocken schütteln und in der Mitte der Teller auf den Rote-Bete-Scheiben platzieren.
Schritt 5: Die Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten, bis sie duften.
Schritt 6: Das Dressing gleichmäßig über die Bete und den Rucola träufeln. Den Ziegenkäse darüber bröseln und mit den gerösteten Walnüssen sowie Thymian bestreuen.
Notes
Verwenden Sie für ein intensiveres Aroma im Ofen geröstete Rote Bete statt der vorgekochten Variante.
- Prep Time: PT15M
- Cook Time: PT0M
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Europäisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Teller
- Calories: 185 kcal
- Sugar: 9 g
- Sodium: 320 mg
- Fat: 14 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 15 mg