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sandwich rezepte einfach - Ein appetitliches Hähnchen-Avocado-Sandwich auf rustikalem Brot, diagonal geschnitten und garniert mit frischen Kräutern.

Einfaches Hähnchen-Avocado-Sandwich

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Ein schnelles, cremiges und proteinreiches Sandwich mit zartem Hähnchen und frischer Avocado – perfekt für ein unkompliziertes Mittagessen oder Abendessen.

  • Total Time: 15 Minuten
  • Yield: 2 Sandwiches 1x

Ingredients

Scale

200 g gekochte Hähnchenbrust (zerkleinert)
1 reife Avocado
2 EL frische Petersilie (gehackt)
1/2 Limette (Saft)
1 TL Dijon-Senf (optional)
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
4 Scheiben Vollkorntoastbrot oder rustikales Brot
Salatblätter (z.B. Römersalat, Rucola)
Tomatenscheiben (optional)
Gurkenscheiben (optional)

Instructions

Schritt 1: Die gekochte Hähnchenbrust in kleine Stücke zerkleinern. Dies kann durch Zupfen oder Schneiden geschehen.
Schritt 2: Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel löffeln. Mit einer Gabel grob zerdrücken.
Schritt 3: Das zerkleinerte Hähnchen zur Avocado geben. Petersilie, Limettensaft, Dijon-Senf (falls verwendet), Salz und Pfeffer hinzufügen.
Schritt 4: Alle Zutaten gut vermischen, bis eine cremige, aber noch leicht stückige Masse entsteht. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.
Schritt 5: Die Brotscheiben leicht toasten, um ihnen eine angenehme Textur und Stabilität zu verleihen.
Schritt 6: Zwei getoastete Brotscheiben mit der Hähnchen-Avocado-Mischung bestreichen. Mit Salatblättern, Tomaten- und Gurkenscheiben belegen (falls gewünscht).
Schritt 7: Die restlichen Brotscheiben darauflegen, das Sandwich diagonal halbieren und sofort servieren.

Notes

Für eine zusätzliche Geschmacksnote kann ein Hauch Knoblauchpulver oder etwas geräuchertes Paprikapulver zur Hähnchen-Avocado-Mischung gegeben werden. Verwenden Sie gutes, frisches Brot für das beste Ergebnis.

  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 5 Minuten
  • Category: Schnelle Küche für jeden Tag
  • Cuisine: International

Nutrition

  • Serving Size: 1 Sandwich
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 28 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 23 g
  • Trans Fat: 0.1 g
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fiber: 8 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 75 mg