Ingredients
1 EL Olivenöl
500 g mageres Rinderhackfleisch
1 große Zwiebel, fein gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 rote Paprika, gewürfelt
1 grüne Paprika, gewürfelt
2 EL Chilipulver
1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
1 TL geräuchertes Paprikapulver
0.5 TL Cayennepfeffer (optional, für mehr Schärfe)
1 Dose (400g) gehackte Tomaten
1 Dose (400g) passierte Tomaten
1 Dose (400g) Kidneybohnen, abgetropft und gespült
1 Dose (400g) Mais, abgetropft
200 ml Rinderbrühe
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Frischer Koriander oder Petersilie, gehackt (zum Garnieren)
Sauerrahm oder Crème fraîche (zum Servieren)
Geriebener Käse (zum Servieren)
Instructions
Step 1: Olivenöl in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Rinderhackfleisch darin scharf anbraten, dabei mit einem Kochlöffel zerkleinern, bis es krümelig und gut gebräunt ist. Überschüssiges Fett abgießen.
Step 2: Zwiebeln, Knoblauch und Paprikawürfel zum Hackfleisch geben und etwa 5-7 Minuten mitbraten, bis das Gemüse weicher wird und die Zwiebeln glasig sind.
Step 3: Chilipulver, Kreuzkümmel, geräuchertes Paprikapulver und Cayennepfeffer (falls verwendet) hinzufügen. Alles gut umrühren und etwa 1 Minute lang mitbraten, bis die Gewürze duften.
Step 4: Gehackte Tomaten, passierte Tomaten und Rinderbrühe einrühren. Alles zum Köcheln bringen, dann die Hitze reduzieren und den schneller Rindfleisch Chili con Carne für mindestens 10-15 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden können.
Step 5: Kidneybohnen und Mais hinzufügen und weitere 2-3 Minuten erhitzen, bis alles gut durchgewärmt ist.
Step 6: Den schneller Rindfleisch Chili con Carne mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren mit frischem Koriander oder Petersilie bestreuen und mit einem Klecks Sauerrahm und geriebenem Käse garnieren.
Notes
Für beste Ergebnisse mageres Rinderhackfleisch verwenden. Wenn du es schärfer magst, erhöhe die Menge an Cayennepfeffer oder füge frische Chilis hinzu. Der Chili schmeckt aufgewärmt oft noch besser!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Schnelle Küche für jeden Tag
- Cuisine: Tex-Mex
Nutrition
- Serving Size: 1 große Schale
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 10 g
- Sodium: 850 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 85 mg