Ingredients
1 ganzes Suppenhuhn (ca. 1.2 - 1.5 kg)
4 große Stangen Lauch
12 Backpflaumen (ohne Stein)
2 Liter Wasser
1 Karotte, gewürfelt
1 Teelöffel schwarze Pfefferkörner
2 Lorbeerblätter
Salz nach Geschmack
Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
Schritt 1: Das Suppenhuhn gründlich waschen und in einen großen Topf geben. Mit 2 Litern kaltem Wasser aufgießen, bis das Huhn bedeckt ist.
Schritt 2: Die Pfefferkörner, Lorbeerblätter und eine Prise Salz hinzufügen. Zum Kochen bringen und den aufsteigenden Schaum mit einer Schaumkelle gründlich entfernen.
Schritt 3: Die Hitze reduzieren und das Huhn ca. 60 Minuten sanft köcheln lassen. In der Zwischenzeit den Lauch putzen, längs halbieren und in ca. 2 cm breite Stücke schneiden.
Schritt 4: Nach 60 Minuten die Hälfte des Lauchs und die gewürfelte Karotte in den Topf geben. Weitere 30 Minuten köcheln lassen.
Schritt 5: Das Huhn aus der Suppe nehmen. Die Haut und Knochen entfernen und das Fleisch in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden.
Schritt 6: Das Fleisch zusammen mit dem restlichen Lauch und den Backpflaumen zurück in die Suppe geben. Weitere 20-30 Minuten simmern lassen, bis der frische Lauch weich ist. Mit Salz abschmecken und mit Petersilie garniert servieren.
Notes
Wenn die Suppe zu dünn erscheint, kann eine Handvoll Graupen (Gerste) am Anfang mitgekocht werden.
- Prep Time: PT20M
- Cook Time: PT2H
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Schottisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 345 kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3.5 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 28 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 32 g
- Cholesterol: 85 mg