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sizilianische schwertfisch roellchen mit pinienkernen und rosinen - Sizilianische Schwertfisch Röllchen mit Pinienkernen und Rosinen auf einem weißen Teller

Authentische sizilianische Schwertfisch Röllchen mit Pinienkernen und Rosinen

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Ein klassisches sizilianisches Rezept für Involtini di Pesce Spada, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus Paniermehl, Pinienkernen, Rosinen und Pecorino.

  • Total Time: PT40M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

600g Schwertfisch (in ca. 12 sehr dünne Scheiben geschnitten)
100g Paniermehl
40g Pinienkerne
40g Rosinen (vorher in Wasser eingeweicht)
50g Pecorino Romano, gerieben
1 Bund frische Petersilie, fein gehackt
1 Bio-Zitrone (Abrieb und Saft)
4 EL Olivenöl extra vergine
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
Holzspieße oder Zahnstocher

Instructions

Schritt 1: Die Rosinen für etwa 10 Minuten in lauwarmem Wasser einweichen, dann abgießen und gut ausdrücken.
Schritt 2: Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Vorsicht, sie verbrennen schnell!
Schritt 3: In einer Schüssel Paniermehl, geröstete Pinienkerne, Rosinen, Pecorino und die gehackte Petersilie vermischen. 2 EL Olivenöl und den Zitronenabrieb hinzufügen, bis eine leicht feuchte, krümelige Masse entsteht.
Schritt 4: Die Schwertfischscheiben vorsichtig flach klopfen. Jede Scheibe mit etwas Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern.
Schritt 5: Jeweils einen gehäuften Esslöffel der Füllung auf eine Fischscheibe geben. Die Ränder leicht einklappen und den Fisch zu einer engen Rolle formen.
Schritt 6: Die Röllchen mit einem Zahnstocher fixieren. In einer Pfanne mit dem restlichen Olivenöl bei mittlerer Hitze von allen Seiten ca. 2-3 Minuten pro Seite goldbraun braten.
Schritt 7: Sofort servieren und nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Notes

Die Röllchen können auch im Ofen bei 200°C für etwa 10-12 Minuten gebacken werden.

  • Prep Time: PT30M
  • Cook Time: PT10M
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Sizilianisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Teller
  • Calories: 380 kcal
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 450mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 5g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 18g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 32g
  • Cholesterol: 65mg