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spanische carne mechada geschmorte rinderbrust - Spanische Carne Mechada geschmorte Rinderbrust auf einem Teller

Spanische Carne Mechada (Geschmorte Rinderbrust)

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Ein traditionelles spanisches Rezept für zart gezupfte Rinderbrust, die stundenlang in einer aromatischen Sauce aus Sherry, Tomaten und Gewürzen geschmort wird.

  • Total Time: 4 Stunden
  • Yield: 6 Portionen 1x

Ingredients

Scale

1.5 kg Rinderbrust (Brisket)
3 EL Olivenöl
2 große Zwiebeln, gewürfelt
4 Knoblauchzehen, gehackt
200 ml trockener Sherry (Fino oder Oloroso)
400 g gehackte Tomaten (Dose)
500 ml Rinderfond
2 TL Pimentón de la Vera (geräuchertes Paprikapulver)
2 Lorbeerblätter
1 TL getrockneter Thymian
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Schritt 1: Die Rinderbrust großzügig mit Salz und Pfeffer einreiben und in einem großen Bräter mit Olivenöl von allen Seiten scharf anbraten, bis eine braune Kruste entsteht.
Schritt 2: Das Fleisch herausnehmen und beiseite stellen. Im gleichen Topf die Zwiebeln und den Knoblauch glasig dünsten, bis sie leicht Farbe annehmen.
Schritt 3: Mit Sherry ablöschen und den Bratensatz vom Boden des Topfes lösen. Die gehackten Tomaten, den Rinderfond, das Paprikapulver, Lorbeerblätter und Thymian hinzufügen.
Schritt 4: Das Fleisch zurück in den Bräter geben, Deckel schließen und bei 160 Grad Ober-/Unterhitze für ca. 3,5 Stunden im Ofen schmoren, bis es butterweich ist.
Schritt 5: Das Fleisch aus der Sauce nehmen und mit zwei Gabeln in grobe Fasern zupfen (mechar).
Schritt 6: Die Sauce bei hoher Hitze auf dem Herd einkochen lassen, bis sie dickflüssig ist. Das gezupfte Fleisch untermischen und servieren.

Notes

Das Fleisch schmeckt aufgewärmt am nächsten Tag noch intensiver. Ideal für Meal Prep!

  • Prep Time: 30 Minuten
  • Cook Time: 3 Stunden 30 Minuten
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Spanisch

Nutrition

  • Serving Size: 250 g
  • Calories: 485 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 650 mg
  • Fat: 32 g
  • Saturated Fat: 12 g
  • Unsaturated Fat: 16 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 12 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 38 g
  • Cholesterol: 110 mg