Ingredients
600g Rinderlende oder Rumpsteak, in hauchdünne Streifen geschnitten
125g frischer Rucola, gewaschen und getrocknet
80g Parmesan (Parmigiano Reggiano), am Stück
4 EL Olivenöl extra vergine
2 EL hochwertiger Balsamico-Essig oder Crema di Balsamico
Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Optional: 100g Kirschtomaten
Instructions
Step 1: Das Rindfleisch in sehr dünne Streifen schneiden (Straccetti). Falls nötig, das Fleisch vorher kurz anfrieren, um es besser schneiden zu können. Mit Küchenpapier trocken tupfen.
Step 2: Den Rucola waschen, trocken schleudern und auf einer großen Servierplatte oder auf vier Tellern verteilen.
Step 3: Den Parmesan mit einem Sparschäler in feine Späne hobeln.
Step 4: Eine große Pfanne mit 2 EL Olivenöl stark erhitzen. Sobald das Öl fast raucht, die Fleischstreifen portionsweise hineingeben. Nicht zu viel Fleisch auf einmal, damit die Temperatur nicht sinkt.
Step 5: Das Fleisch für ca. 1-2 Minuten scharf anbraten, bis es Farbe bekommt, aber innen noch zart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Step 6: Die heißen Fleischstreifen direkt auf dem Rucola-Bett verteilen. Mit dem restlichen Olivenöl und dem Balsamico beträufeln.
Step 7: Die Parmesanspäne großzügig über die italienische straccetti di manzo mit rucola und parmesan streuen und sofort servieren.
Notes
Verwenden Sie für ein optimales Ergebnis eine gusseiserne Pfanne. Das Fleisch sollte Raumtemperatur haben, bevor es in die Pfanne kommt.
- Prep Time: PT10M
- Cook Time: PT5M
- Category: Schnelle Küche für jeden Tag
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 385 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 24 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 14 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 4 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 38 g
- Cholesterol: 95 mg