Ingredients
600 g Lammfleisch (aus der Keule oder Schulter, ohne Knochen), in 3x3 cm Würfel geschnitten
200 g griechischer Joghurt (10% Fett)
3 EL Olivenöl
Saft einer halben Zitrone
3 Knoblauchzehen, fein gerieben
1 TL edelsüßes Paprikapulver
0.5 TL Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL getrockneter Oregano
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
1 große rote Zwiebel, in ca. 3x3 cm große Stücke geschnitten
1 große grüne Paprika, in ca. 3x3 cm große Stücke geschnitten
1 große rote Paprika, in ca. 3x3 cm große Stücke geschnitten
150 g Kirschtomaten
Instructions
Schritt 1: In einer großen Schüssel Joghurt, Olivenöl, Zitronensaft, geriebenen Knoblauch, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, Salz und Pfeffer gründlich miteinander vermischen.
Schritt 2: Das gewürfelte Lammfleisch in die Marinade geben und gut vermengen, sodass jedes Stück Fleisch vollständig bedeckt ist. Die Schüssel abdecken und das Fleisch für mindestens 4 Stunden, idealerweise aber über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen.
Schritt 3: Die rote Zwiebel, grüne Paprika und rote Paprika in etwa 3x3 cm große Stücke schneiden. Die Kirschtomaten ganz lassen. Wenn Holzspieße verwendet werden, diese mindestens 30 Minuten in Wasser einweichen.
Schritt 4: Das marinierte Lammfleisch und das vorbereitete Gemüse abwechselnd auf die Holz- oder Metallspieße stecken. Darauf achten, die Zutaten nicht zu dicht aneinanderzustecken, damit die Hitze gut zirkulieren kann.
Schritt 5: Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen oder eine große Grillpfanne mit etwas Öl erhitzen.
Schritt 6: Die Spieße auf den Grillrost oder in die Pfanne legen und von allen Seiten goldbraun anbraten, bis das Lammfleisch gar ist und das Gemüse leicht verkohlt ist, aber noch Biss hat. Dies dauert in der Regel etwa 10-15 Minuten. Die Spieße regelmäßig drehen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
Schritt 7: Die fertigen Lamm Kebab Spieße sofort servieren, optional mit Fladenbrot, Reis, frischem Salat oder einem Joghurt-Minz-Dip.
Notes
Für ein noch intensiveres Aroma könnt ihr das marinierte Fleisch zusammen mit dem Gemüse eine Stunde vor dem Grillen aus dem Kühlschrank nehmen, damit es Raumtemperatur annimmt. Dies fördert ein gleichmäßigeres Garen.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Türkisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Spieß mit Beilage
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 7 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 95 mg