Ingredients
2 EL Olivenöl
1 große Zwiebel, fein gehackt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten
1 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
1 TL Paprikapulver (mild)
1/2 TL Paprikapulver (rosenscharf)
Eine Prise Cayennepfeffer (optional)
1 Dose (800g) stückige Tomaten oder passierte Tomaten
2 frische, reife Tomaten, gewürfelt
100 ml Gemüsebrühe oder Wasser
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
4-6 große Eier
100 g Feta-Käse, zerbröselt
Frische Petersilie oder Koriander, gehackt, zum Garnieren
Instructions
Schritt 1: Olivenöl in einer großen, ofenfesten Pfanne (ca. 26-28 cm Durchmesser) bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebeln hinzufügen und etwa 5 Minuten lang weich dünsten, bis sie glasig sind.
Schritt 2: Knoblauch und Paprikastreifen hinzufügen und weitere 5-7 Minuten dünsten, bis die Paprika leicht weich, aber noch bissfest sind.
Schritt 3: Kreuzkümmel, mildes und rosenscharfes Paprikapulver sowie Cayennepfeffer (falls verwendet) hinzufügen. Eine Minute lang unter Rühren rösten, bis die Gewürze duften.
Schritt 4: Stückige Tomaten, gewürfelte frische Tomaten und Gemüsebrühe oder Wasser in die Pfanne geben. Alles gut verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Sauce zum Köcheln bringen, dann die Hitze reduzieren und die Sauce etwa 10-15 Minuten sanft köcheln lassen, bis sie leicht eingedickt ist.
Schritt 5: Mit einem Löffel kleine Mulden in die Sauce drücken. Die Eier vorsichtig einzeln in die Mulden schlagen. Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und die Eier 5-8 Minuten lang garen lassen, je nachdem, wie flüssig das Eigelb sein soll. Das Eiweiß sollte gestockt sein.
Schritt 6: Den zerbröselten Feta über das Shakshuka streuen. Die Pfanne erneut abdecken und den Feta 1-2 Minuten schmelzen lassen, bis er leicht warm und cremig ist.
Schritt 7: Sofort servieren, großzügig mit frischer Petersilie oder Koriander garnieren und mit frischem Brot genießen.
Notes
Für eine würzigere Note fügen Sie eine kleine grüne Chili hinzu. Wenn Sie es milder mögen, reduzieren Sie die Menge an rosenscharfem Paprikapulver und Cayennepfeffer. Das Gericht lässt sich auch gut vorbereiten (ohne Eier und Feta) und kurz vor dem Servieren aufwärmen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Schnelle Küche für jeden Tag
- Cuisine: Türkisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 200 mg