Ingredients
250g fester Räuchertofu
250g Seitan (fertig gewürzt oder natur, gewürfelt)
1 kg mehlig kochende Kartoffeln
500g Sauerkraut
1 große Zwiebel, gewürfelt
2 EL Pflanzenöl (z.B. Rapsöl)
100 ml Gemüsebrühe
2 Lorbeerblätter
1/2 TL Kümmel
200 ml ungesüßte Pflanzenmilch (z.B. Soja- oder Hafermilch)
50g vegane Margarine
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Für die Marinade (Seitan und Tofu):
3 EL Sojasauce
1 EL Ahornsirup
1 TL geräuchertes Paprikapulver
1 EL Apfelessig
1 TL Senf (mittelscharf)
Optional: Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
Schritt 1: Den Räuchertofu gut ausdrücken und in ca. 1,5 cm dicke Scheiben oder Würfel schneiden. Den Seitan ebenfalls in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Schüssel Sojasauce, Ahornsirup, geräuchertes Paprikapulver, Apfelessig und Senf verrühren. Tofu und Seitan darin mindestens 30 Minuten marinieren lassen, gerne länger im Kühlschrank.
Schritt 2: Kartoffeln schälen, vierteln und in gesalzenem Wasser ca. 20 Minuten kochen, bis sie sehr weich sind. Abgießen und ausdampfen lassen.
Schritt 3: Währenddessen in einem Topf 1 EL Pflanzenöl erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel darin glasig dünsten. Sauerkraut hinzufügen, mit Gemüsebrühe ablöschen, Lorbeerblätter und Kümmel zugeben. Zugedeckt ca. 20-25 Minuten köcheln lassen, bis das Sauerkraut weich ist. Gelegentlich umrühren. Lorbeerblätter vor dem Servieren entfernen.
Schritt 4: Für den Kartoffelbrei die gekochten Kartoffeln zerstampfen. Pflanzenmilch und vegane Margarine leicht erwärmen und unter die Kartoffeln rühren, bis ein cremiger Brei entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 5: In einer großen Pfanne das restliche Pflanzenöl erhitzen. Den marinierten Räuchertofu und Seitan darin bei mittlerer bis hoher Hitze goldbraun und knusprig anbraten. Dabei mehrmals wenden.
Schritt 6: Die vegane Schlachtplatte mit Räuchertofu und Seitan anrichten: Kartoffelbrei auf Tellern verteilen, das zubereitete Sauerkraut daneben geben und die knusprigen Tofu- und Seitanstücke darauflegen. Optional mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren. Guten Appetit!
Notes
Für eine noch intensivere Geschmacksnote den marinierten Tofu und Seitan über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Du kannst auch etwas geräucherten Liquid Smoke zur Marinade hinzufügen, um den rauchigen Geschmack zu verstärken. Achte darauf, dass dein Seitan glutenfrei ist, falls du eine Glutenunverträglichkeit hast, oder verwende eine alternative Proteinquelle.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 45 Minuten
- Category: Traditionelle Deutsche Küche
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 620 kcal
- Sugar: 10g
- Sodium: 1200mg
- Fat: 28g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 24g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 65g
- Fiber: 12g
- Protein: 32g
- Cholesterol: 0mg