Ingredients
500g große Karotten
3 EL Rapsöl
1 EL Leinöl
2 TL Liquid Smoke (Flüssigrauch)
1 EL Sojasauce
1 TL Apfelessig
1 Blatt Nori-Alge (fein gehackt)
1 TL Salz
Frischer Dill zum Garnieren
Instructions
Schritt 1: Die Karotten waschen und im Ganzen in eine Auflaufform geben. Bei 190 Grad Celsius etwa 40-50 Minuten backen, bis sie weich, aber nicht matschig sind.
Schritt 2: Die Karotten vollständig abkühlen lassen und dann vorsichtig schälen.
Schritt 3: Mit einem Gemüsehobel oder einem Sparschäler die Karotten in hauchdünne Längsstreifen schneiden.
Schritt 4: In einer Schüssel Rapsöl, Leinöl, Liquid Smoke, Sojasauce, Apfelessig, gehackte Nori-Algen und Salz zu einer Marinade verrühren.
Schritt 5: Die Karottenstreifen in ein Gefäß schichten und mit der Marinade übergießen, sodass alles gut bedeckt ist.
Schritt 6: Den veganer karotten lachs aus dem ofen für mindestens 24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Notes
Verwenden Sie unbedingt Liquid Smoke für das authentische Aroma. Die Ziehzeit ist entscheidend!
- Prep Time: PT20M
- Cook Time: PT50M
- Category: Bewusst & Modern Kochen
- Cuisine: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 125 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 320 mg
- Fat: 9 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 1.5 g
- Cholesterol: 0 mg