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warmer heidelbeer crumble mit haferflocken - Frisch gebackener warmer Heidelbeer Crumble mit Haferflocken in einer Keramikform

Warmer Heidelbeer Crumble mit Haferflocken

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Ein gesundes und knuspriges Dessert aus saftigen Heidelbeeren und einer goldenen Haferflocken-Kruste. Perfekt als warmes Soulfood.

  • Total Time: PT45M
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale

500g frische oder gefrorene Heidelbeeren
1 EL Speisestärke
2 EL Ahornsirup (für die Beeren)
100g Haferflocken (Mischung aus zart und kernig)
50g Dinkelmehl Type 630
60g kalte Butter (oder Kokosöl für vegan)
3 EL Ahornsirup oder Honig (für die Streusel)
1 TL Zimt
Eine Prise Salz
Optional: Gehackte Mandeln

Instructions

Schritt 1: Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze (160°C Umluft) vorheizen.
Schritt 2: Die Heidelbeeren waschen und verlesen. Falls gefrorene Beeren verwendet werden, müssen diese nicht aufgetaut werden.
Schritt 3: Die Beeren in einer mittelgroßen Auflaufform mit der Speisestärke und 2 EL Ahornsirup vermengen, bis sie gleichmäßig überzogen sind.
Schritt 4: In einer separaten Schüssel Haferflocken, Mehl, Zimt und eine Prise Salz vermischen.
Schritt 5: Die kalte Butter in kleinen Stückchen und das restliche Süßungsmittel hinzufügen. Alles mit den Fingern rasch zu krümeligen Streuseln verarbeiten.
Schritt 6: Die Streusel gleichmäßig über den Heidelbeeren in der Form verteilen.
Schritt 7: Den Crumble im vorgeheizten Ofen für ca. 25-30 Minuten backen, bis die Beeren blubbern und die Streusel goldbraun und knusprig sind.
Schritt 8: Den warmen Heidelbeer Crumble etwa 5 Minuten abkühlen lassen und dann servieren.

Notes

Verwenden Sie für extra Crunch ein paar gehobelte Mandeln in der Streuselmasse.

  • Prep Time: PT15M
  • Cook Time: PT30M
  • Category: Bewusst & Modern Kochen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 18 g
  • Sodium: 120 mg
  • Fat: 14 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 6 g
  • Protein: 5 g
  • Cholesterol: 35 mg