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langsam geschmorte lammkeule mit orange und rosmarin - Eine köstliche, langsam geschmorte Lammkeule mit Orangen- und Rosmarinzweigen in einem gusseisernen Topf, servierfertig.

Langsam Geschmorte Lammkeule mit Orange und Rosmarin

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Eine zarte Lammkeule, langsam geschmort mit frischer Orange, aromatischem Rosmarin, Knoblauch und Rotwein, bis sie butterweich ist und förmlich vom Knochen fällt. Ein perfektes Festessen für besondere Anlässe, das mit seinen tiefen Aromen begeistert.

  • Total Time: 4 Stunden 30 Minuten
  • Yield: 6-8 Portionen 1x

Ingredients

Scale

1 Lammkeule (ca. 1,5 - 2 kg, mit Knochen)
2 Bio-Orangen
5-6 Zweige frischer Rosmarin
8-10 Knoblauchzehen (geschält, einige halbiert, einige ganz)
2 große Zwiebeln (grob gehackt)
2 Karotten (grob gehackt)
2 Stangen Sellerie (grob gehackt)
250 ml trockener Rotwein
500 ml Lamm- oder Gemüsebrühe
3 EL Olivenöl
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Schritt 1: Die Lammkeule vorbereiten. Nehmen Sie die Lammkeule etwa 1 Stunde vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank, damit sie Raumtemperatur annehmen kann. Tupfen Sie das Fleisch gründlich mit Küchenpapier trocken. Schneiden Sie die Knoblauchzehen in feine Scheiben oder Spalten. Machen Sie mit einem scharfen Messer kleine Einschnitte in die Fettschicht der Lammkeule und stecken Sie die Knoblauchscheiben und kleine Rosmarinzweige hinein. Dieser Schritt infundiert das Fleisch von innen heraus mit Aroma.
Schritt 2: Die Lammkeule würzen und anbraten. Reiben Sie die gesamte Lammkeule großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer ein. Erhitzen Sie in einem großen, ofenfesten Bräter oder Schmortopf etwas Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie die Lammkeule von allen Seiten scharf an, bis sie eine schöne goldbraune Kruste hat. Nehmen Sie die Lammkeule aus dem Topf und stellen Sie sie beiseite.
Schritt 3: Das Gemüse und die Aromen anrösten. Geben Sie bei Bedarf etwas mehr Olivenöl in den Bräter. Fügen Sie die grob geschnittenen Zwiebeln, Karotten und Sellerie hinzu und braten Sie sie an, bis sie leicht gebräunt sind und ihre Aromen freisetzen.
Schritt 4: Ablöschen und die Basis schaffen. Gießen Sie den Rotwein in den Bräter und kratzen Sie mit einem Holzlöffel den Bratensatz vom Boden des Topfes ab (deglacieren). Lassen Sie den Wein für etwa 2-3 Minuten köcheln, bis er leicht reduziert ist. Fügen Sie dann die abgeriebene Orangenzeste (von einer Orange), den Orangensaft (von beiden Orangen) und die Lammbrühe hinzu. Legen Sie die restlichen Rosmarinzweige und die halbierten Orangen in die Flüssigkeit.
Schritt 5: Schmoren im Ofen. Legen Sie die angebratene Lammkeule zurück in den Bräter, am besten so, dass sie teilweise in der Flüssigkeit liegt. Bringen Sie die Flüssigkeit kurz zum Köcheln, decken Sie den Bräter dann fest mit einem Deckel ab oder verwenden Sie Alufolie, um ihn luftdicht zu verschließen. Stellen Sie den Bräter in den vorgeheizten Backofen bei 140°C (Ober-/Unterhitze) oder 120°C (Umluft). Schmoren Sie die Lammkeule für etwa 3,5 bis 4,5 Stunden. Drehen Sie die Keule alle 60-90 Minuten einmal um und übergießen Sie sie mit der Schmorflüssigkeit, um sie feucht zu halten.
Schritt 6: Die letzten 30 Minuten und Ruhen lassen. Nehmen Sie nach etwa 3 Stunden den Deckel ab, erhöhen Sie die Temperatur auf 160°C und lassen Sie die Lammkeule noch etwa 30-45 Minuten ohne Deckel garen. Dies ermöglicht, dass die Oberfläche leicht karamellisiert und die Sauce etwas eindickt. Sobald das Fleisch fertig ist, nehmen Sie den Bräter aus dem Ofen, heben Sie die Lammkeule vorsichtig heraus und legen Sie sie auf ein Schneidebrett. Decken Sie sie locker mit Alufolie ab und lassen Sie sie mindestens 15-20 Minuten ruhen, bevor Sie sie anschneiden.
Schritt 7: Sauce zubereiten und servieren. Während die Lammkeule ruht, können Sie die Schmorflüssigkeit zu einer Sauce verarbeiten. Entfernen Sie die Orangenstücke und Rosmarinzweige. Sie können das Gemüse in der Flüssigkeit belassen und pürieren oder die Flüssigkeit durch ein Sieb passieren. Bei Bedarf können Sie die Sauce noch etwas einkochen lassen oder mit etwas in kaltem Wasser angerührter Speisestärke andicken. Schmecken Sie die Sauce mit Salz und Pfeffer ab und fügen Sie eventuell einen Spritzer Orangensaft hinzu. Schneiden Sie die Lammkeule in Scheiben oder zerzupfen Sie das Fleisch und servieren Sie es großzügig mit der aromatischen Sauce und Ihren bevorzugten Beilagen.

Notes

Für ein noch intensiveres Aroma können Sie die Lammkeule bereits am Vortag marinieren. Dafür die Keule mit den Knoblauch- und Rosmarinstückchen spicken, mit Salz und Pfeffer einreiben und zusammen mit Orangenscheiben, etwas Rotwein und frischen Rosmarinzweigen in einen geeigneten Behälter legen. Im Kühlschrank über Nacht ziehen lassen. Vor der Zubereitung die Keule mindestens eine Stunde bei Raumtemperatur ankommen lassen.

  • Prep Time: 30 Minuten
  • Cook Time: 4 Stunden
  • Category: Traditionelle Deutsche Küche
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: ca. 200g
  • Calories: 580 kcal
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 650 mg
  • Fat: 38 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 20 g
  • Trans Fat: 1 g
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 45 g
  • Cholesterol: 140 mg